心裡苦說不出口？這些話幫你表達真實感受
有時候心裡真的悶到不行，想找人訴苦卻不知道怎麼開口。這種感覺我懂！今天就來分享一些能表達內心真實感受的話，讓你不再一個人默默承受。
當你覺得愛得好累...
「念念不忘，必有迴響」都是騙人的，更多時候是愛不到就是愛不到，再努力也沒用。與其一直糾結，不如學會放手，對自己好一點。
他隨便點個讚，你就能腦補一整齣戲；他發個動態，你就像在做閱讀測驗。醒醒吧！他什麼都好，唯一不好的就是不喜歡你。
當你覺得自己不夠好...
不要為了迎合別人而勉強自己，你不需要長成別人喜歡的樣子，也不需要變成別人喜歡的性格。做最真實的自己，才會遇到真正欣賞你的人。
這個世界已經有很多讓人失望的事了，最不該的就是讓自己對自己失望。社會很現實，但你要活得有溫度。
當你需要放手的時候...
有些人，該忘就忘了吧！ 你以為的念念不忘，在對方眼裡可能只是困擾，在別人眼裡更是傻。
如果那個人不愛你了，你的哀求只會變成噪音，你的眼淚只會讓他更反感。與其這樣，不如保留最後的尊嚴。
給你的實用小建議
- 找個信任的朋友聊聊 - 不要什麼都憋在心裡，說出來會舒服很多
- 寫日記或發文抒發 - 把感受寫下來也是一種釋放
- 不要過度解讀別人的行為 - 他可能沒那個意思，是你想太多了
- 學會愛自己 - 你自己才是最重要的，別人的認同沒那麼必要
最後想跟你說：每個人都會經歷低潮期，這很正常。給自己一點時間，難過沒關係，但記得要好好照顧自己。你一定可以走出來的！
