什麼是乾性黃斑部病變？

黃斑部病變是咱們台灣50歲以上族群常見的眼睛毛病，主要分為「乾性」和「濕性」兩種。大多數人得到的都是乾性黃斑部病變，簡單來說就是眼睛沒有出血或滲液的狀況。雖然可能會慢慢影響到中央視力，但最主要還是讓人晚上看東西比較吃力，或是視力變得不太穩定。

為什麼會發生？

這種病的特點是視網膜會慢慢退化，出現叫做「玻璃膜疣」的沉積物。隨著黃斑部越來越薄、越來越乾，視力也會逐漸受到影響。

剛開始的時候可能沒什麼感覺，但那些玻璃膜疣會慢慢變大，顏色辨識也會出現異常。說實在的，超過50歲的人幾乎眼睛裡都會出現玻璃膜疣，只是程度不同而已。如果這些疣體變大，就要小心可能會變成晚期的乾性黃斑部病變，甚至有可能轉變成濕性黃斑部病變。

該怎麼照顧眼睛？

雖然現在還沒有辦法治癒乾性黃斑部病變，但還是有很多方法可以控制狀況：

• 每天自己檢查視力：一發現有變化就趕快找醫生
• 補充營養：多吃含有鋅和葉黃素的食物，也可以考慮營養補充品
• 抗氧化食物多吃：像是菠菜、羽衣甘藍這些綠色蔬菜都很棒
• 出門必戴太陽眼鏡：要選有抗UV功能的喔！
• 戒菸最重要：抽菸真的很傷眼睛
• 保持運動習慣：讓血液循環好對眼睛也有幫助
• 改用鹵素燈泡：比傳統燈泡更護眼
• 善用輔具：看小字可以用放大鏡，選擇大字體的書籍也更輕鬆

什麼時候該看醫生？

如果你發現自己有這些狀況，建議趕快去找眼科醫生檢查：

• 看東西需要很亮的光線才清楚
• 光線暗的時候看東西特別吃力
• 覺得顏色變得沒那麼鮮豔
• 看文字變得模糊
• 認人的臉孔有困難
• 整體視覺都霧霧的
• 視野出現盲點或空缺

記得喔，眼睛問題千萬不能拖，及早發現才能好好保養！