臉上冒痘痘好困擾？其實這可能是身體在告訴你「毒素累積太多啦！」今天來分享幾種台灣常見的天然草藥，幫你從根本調理體質，跟痘痘說再見～
🌿 這些草藥超有用
聖潔莓（Chaste tree berry）
經期前後特別容易長痘痘的女孩看過來！聖潔莓可以幫助調節荷爾蒙，減少生理期冒痘的狀況。
茶樹精油
家裡必備的萬用精油！記得要先用清水稀釋再塗抹喔，直接使用太刺激可能會傷皮膚。也可以選擇含有茶樹成分的洗面乳，每天清潔效果更好～
薰衣草
泡澡時加幾滴薰衣草精油，或是用蒸臉的方式（注意：嚴重痘痘肌不適合蒸臉喔），既能放鬆又能抗菌！
🍵 幫肝臟排毒的好幫手
肝臟不好也容易長痘痘，這些草茶可以幫上忙：
- 紅三葉草：幫助肝臟代謝
- 蒲公英葉：清熱解毒
- 牛蒡茶：台灣超好買的養生茶飲
- 牛奶薊：護肝明星食材
💡 日常保養小叮嚀
- 草藥調理需要時間，不要期待立即見效
- 如果痘痘情況嚴重，還是要先看皮膚科醫生
- 搭配健康飲食和多喝水效果更好
- 使用任何草藥前先做皮膚測試，避免過敏
記得喔，內外調理才是根本！平時多吃蔬菜水果、少吃油炸物，搭配這些天然草藥，讓皮膚慢慢變好～
