韭菜籽怎麼吃最補？內行人教你壯陽補腎的秘訣

嘿！大家知道我們平常吃的韭菜，它的種子其實是個寶嗎？今天就跟大家聊聊這個被稱為「平民補品」的韭菜籽，到底有多厲害！

韭菜籽的三種吃法與價格

1. 生韭菜籽（最便宜）

• 價格：大概20幾元一斤
• 去哪買：種子店就買得到
• 效果：對小朋友尿床特別有效
• 建議：直接磨成粉使用

2. 炒熟磨粉（CP值最高）

• 價格：30幾元一斤
• 去哪買：中藥行都有賣
• 效果：男生泡來喝可以壯陽補腎
• 注意：吸收率大概只有35%左右

3. 黃酒提煉（最厲害）

• 價格：200多元一斤（因為10斤只能提煉出1斤）
• 去哪買：藥局或醫院
• 效果：吸收率高達99%！
• 適合：想要快速見效的人

韭菜籽可以生吃嗎？

不建議喔！ 生吃可能會有細菌，也不容易消化，可能會讓肚子不舒服。最好還是炒熟後泡水喝，既安全又有效。

韭菜籽的四大好處

1. 補腎溫陽

男生們注意啦！韭菜籽對陽痿、早洩這些問題很有幫助，根本是天然威而鋼！

2. 幫助消化

那個特殊的香味可以開胃，讓消化變更好，吃飯更香！

3. 活血化瘀

不小心跌倒扭傷？韭菜籽也能幫忙化瘀血喔！

4. 順暢排便

含有豐富的纖維質，讓你的腸道動起來，便秘掰掰！

內行人的小提醒

• 每次吃5-10克就夠了，不要貪多
• 容易上火的人要少吃
• 最好諮詢中醫師再服用
• 搭配運動效果更好喔！

結語

韭菜籽真的是個好東西，價格親民效果又好。不過要記得，任何補品都要適量，最重要的是保持健康的生活習慣啦！

記得先問醫生再吃喔！