怎樣去除褐色牙垢？

僅僅依靠刷牙和牙線是不能去除牙齒上的牙垢的。牙垢是一些顏色從深黃到褐色的堅硬結石，通常是因為不注意牙齒衛生導致形成的。在我們吃東西時，食物殘渣和糖會滯留在牙齒之間。良好的口腔衛生習慣有助于及時清除它們。因此有必要養成早晚刷牙，飯后漱口，并經常使用牙線的好習慣。

如果不及時清除食物殘渣，它們就會腐爛并轉變成堅硬的斑塊。這些覆蓋在牙齒上的斑塊除了充滿細菌以外還會引起口臭。這些積石的最主要成分是磷酸鈣，是綁定牙齒琺瑯質堅硬不可溶化合物。

牙垢會給牙齒和琺瑯質帶來損害。此外，這些積石表面粗糙，因此很容易積聚更多殘渣和細菌。牙齦下的牙垢對口腔健康危害更大，它們不僅容易引起發炎，還會隱藏大量細菌。以下是去除褐色牙垢的兩個基本步驟，可以作為參考。

首先是注意個人口腔衛生。至少每天刷牙兩次，每次2-3分鐘以上。在刷牙后，還有必要用牙線清潔牙刷接觸不到的部位。可以購買有去牙垢特性的專用牙膏。如果有喝茶和咖啡的習慣，這種牙膏有很好的預防牙垢作用。
接下來是看牙科醫生，建議的做法是每年至少專業清潔兩次牙齒。如果牙垢問題比較嚴重，牙醫還可能建議你清洗的更頻繁。此外，市場上還可以買到一些自己在家里美白牙齒的套裝，但往往去除牙垢不徹底。因此，如果希望獲得最佳效果，最好是請專業牙醫做。