10個夏季保健及美容秘訣

夏季意味著接受大量陽光輻射，并且皮膚變得油膩。同時，這也意味著需要額外注意免受紫外線損傷，并及時調整護膚策略。這里是10個幫助你度過夏季的美容秘訣：

多喝水減少中暑危險。起床后至少先喝一大杯水，在走出家門前再飲用一大杯。這將有助于皮膚從內部水合。
使用防曬霜。在臉部和暴露皮膚上至少涂抹超過15SPF的防曬霜，這樣可以抵御紫外線傷害皮膚。眾所周知，皮膚過度暴露于陽光會造成皮膚老化，甚至引起皮膚癌。因此，最好使用抗衰老防曬護膚品。
戴太陽鏡保護眼睛。曬太陽會增加患白內障的風險。
采用淡妝。化妝品應以基礎著色和保濕為主。這可以降低化妝品在臉上融化的風險。
夏季美容應使用清淡的皮膚護理品。由于皮膚傾向于油性，使用過多護膚品很容易長痘痘。可以切換到基于水性的皮膚護理產品。
考慮色彩。采用紫或青綠色明亮眼影。為了獲得更大魅力，可以嘗試使用同一色調睫毛膏。
戴帽子保護頭發和面部皮膚，避免遭受熾烈陽光傷害。
白天使用彩色潤唇膏代替口紅。
夜間使用彩色唇線勾勒出嘴唇輪廓。
隨身攜帶一管蘆薈凝膠。它可以很好的幫助愈合曬傷皮膚。更重要的是它是一種可以用于面部和身體皮膚的無油保濕護膚品。