化學物質的負面影響

避免人造和危險化學品不容易，因為它們現在已經無處不在。了解這些化學品并知道如何避免有助于你和家人保持健康。閱讀標簽，購買有機產品，尋找有益健康的綠色替代品。

食品添加劑

查看成分能幫助你識別潛在的有毒化學品。現代食品富含人造防腐劑，色素，香料和其它控制紋理和粘稠度的化學品。莧紫，赤蘚紅和檸檬黃等人造色素會誘發哮喘，濕疹，多動癥和基因損傷。亞硫酸鹽和苯甲酸等防腐劑雖然能有效抗菌，但與過敏，哮喘和營養吸收減少聯系在一起。味精等香料會導致多動，頭痛，頭暈和惡心等中樞神經系統問題。在購買加工和包裝食品時不要忘記查看標簽，并盡可能購買有機食品。

藥物

每一種藥物都有一定副作用和潛在危害，并有導致并發癥和健康問題的可能。抗生素會降低營養吸收，并摧毀消化道內的有益細菌。阿司匹林損壞消化組織，導致潰瘍和男性勃起功能障礙。美國健康組織的報告顯示，每年都有很多人死于過度服用處方藥，尤其以阿片類止痛藥最突出。應盡可能在醫生指導下，選擇更安全并對整體健康有益的替代療法。

環境化學品

噴過農藥的水果，蔬菜和漿果有導致癌癥，神經中毒，器官毒素，激素干擾和出生缺陷的可能。容易受化學殘留物影響的食品包括小麥，梨，白菜，油桃，西紅柿，蘋果，葡萄酒，西蘭花/花椰菜，洋蔥，芹菜，黃瓜，葡萄干和葡萄等。盡可能選擇有機水果和蔬菜，以避免這些有害化學品。

護膚品

保濕液，護膚霜，防曬霜和其它護膚品通常都包含有害化學品，會導致過敏反應和癌癥。美國環保組織的一項調查顯示，超過79%的化妝品都包含危險的污染物，其中也包括有害致癌物和內分泌干擾物。苯甲脂酸等護膚品中的化學品還會被吸收進血流和器官。

牙科產品

牙科產品雖然能保護牙齒，但會危害健康。盡管包含苯甲酸鹽，羥基苯甲酸酯，鈉，十二烷基硫酸鈉，乙醇和過氧化氫等成分，但人們仍然被鼓勵每天使用化學品漱口水和牙膏。三氯生是一種可以在肥皂和牙膏中找到的化學殺蟲劑，會導致過敏，并對胎兒很危險。研究發現長期攝入三氯生產品會損傷肝臟，腎臟，心臟，肺和免疫系統。