服用蜂花粉對健康有什么好處？

在各類真假難辨市場宣傳的超級食品中，蜂花粉確實是真實的一種。很多人把蜂花粉作為每日服用的營養補充劑， 因為它包含幾乎所有身體健康需要的營養成分，如B族維生素，葉酸，氨基酸和蛋白質等。生蜂花粉的碳水化合物含量很高，甚至還包含一些天然抗生素。蜂花粉采自各種植物的微小雄性種子。在蜜蜂在花上移動時，花粉就會被收集到它們身上。蜂蜜使用特殊的天然“篦子”將這些花粉顆粒帶回蜂巢中。而這些野生蜂花粉經過收集處理后就可以作為人類的營養品消費。

人們一直在研究蜂花粉的藥用價值，已證實的可信功效包括促進生育能力，減肥，減少過敏反應，促進血紅素生產和降低膽固醇水平等。還有一些針對小鼠抗癌作用的研究還剛剛開始。科學家注意到服用蜂花粉的小鼠患乳腺腫瘤的風險明顯降低，這是小鼠的一種常見疾病。

已證實蜂花粉對花粉熱等過敏性疾病有很好的治療作用，但至少需要在過敏季節前6周開始服用。此外，還有許多傳聞聲稱經常消費蜂花粉能改善偏頭痛，消化性潰瘍和某些類型尿道感染。這些功效與蜂花粉具有天然抗生素特性或增強患者對植物花粉寬容度的能力有關。

還有一些人聲稱蜂花粉包含的成分能夠抑制食欲，并有提供額外能量和增加新陳代謝率的作用。可以將蜂花粉撒在食物上，或與水和其他營養品混合在一起食用。

一些營養專家建議購買國產蜂花粉，因為進口產品通常在運輸前進行了干燥處理。高質量蜂花粉通常可以在保健品商店買到。此外，蜂花粉還經常與蜂王漿等物質混合在一起形成特殊產品。蜂王漿本身的營養含量也很豐富，并對健康有很多潛在好處。