免疫系統老化有哪些特征？

與年輕人相比，老化的免疫系統產生的抵御疾病細胞變少。其中包括殺傷細胞和白血細胞，都是抵御疾病必需的。剩下的細胞往往也變的對疾病反應緩慢。這也是老年人免疫力下降并更容易患病的原因所在。

老年人也擁有與年輕人一樣的免疫系統，但工作效率較低下。免疫力降低水平取決于多種因素，包括飲食，鍛煉水平，以前的免疫系統健康狀況等。在年輕時生活方式健康的人通常在年老后能保持較強健的免疫系統。

人體免疫系統由許多細胞組成。白血細胞能發現入侵者并提醒身體分泌抗體。這些是聯系病毒和細菌的標記，能讓殺傷細胞知道需要摧毀它們。白血細胞還能在發現入侵者的情況下開始復制，因此能提醒產生更多抗體和殺傷細胞。這也是白血細胞數量在感染患者身上異常多的原因所在。

對于大多數人來說，免疫系統老化的特征是細胞產生速度減緩。這會導致免疫反應降低，因為只有不多的白血細胞提醒產生抗體。也正為此，免疫系統對感染的反應變慢。在有些情況下，這會導致對年輕人威脅不大的感染或疾病對老年人造成嚴重威脅。例如，他們容易因為流感而引起并發癥和住院治療。

有許多方法能抵御免疫系統衰老的不利影響。已證實一些疫苗能增加老年人的白血細胞數量。其他產品則專門設計用于幫助老年人產生抗體，甚至能在產生速度緩慢的情況下抵御常見疾病。這給他們在接觸病毒時提供了良好的免疫基礎。

和年輕人一樣，老年人也可以通過吃健康飲食和適當鍛煉逆轉免疫系統老化的影響。盡管不可能恢復到原來強大的狀態，但能幫助身體更有效的抵御感染。這對預防疾病的嚴重并發癥也有好處。