胃潰瘍吃什么食物最好？

胃潰瘍是一種胃中長瘡的疾病，通常是幽門螺旋桿菌感染導致的結果。在過去，人們曾認為這種胃病與飲食和壓力有關。胃潰瘍常見癥狀包括腹痛，燒心，惡心和體重下降等。盡管食物通常不會造成潰瘍，但它們能刺激疾病，并延緩康復速度；因此在患胃潰瘍時，最好知道吃什么食物好。

該吃什么？

胃潰瘍患者能吃許多食物，不會造成麻煩或使癥狀惡化。由于限制不多，因此很容易遵循基于金字塔食物建議的健康飲食計劃。有些食物，尤其是酸奶和奶酪等牛奶或其它乳制品，還有助于緩解潰瘍造成的不適。因此，在癥狀發作，但沒有解酸藥時，可以嘗試喝一杯牛奶緩解不適。

謹慎選擇胃潰瘍時吃的食物

應避免的食物

有些食品會刺激潰瘍，使癥狀進一步惡化，并減緩康復過程。它們包括：

避免辛辣，油膩或油炸，以及酸性和柑橘類食品。如紅辣椒，巧克力和薄荷等。
酒精，咖啡因和碳酸飲料也會刺激潰瘍，因此也應避免。
吃其它食品也有可能導致不適，在發現癥狀惡化時，應回憶剛吃過的食物，并盡可能避免。

吃的技巧

吃食物的方式也會影響潰瘍。應細嚼慢咽，確保食物在吞下前徹底嚼爛。吃的放松，不要匆忙。吃的太快會導致癥狀惡化。由于潰瘍癥狀傾向于夜間發作，在睡覺前2或3小時，最好不吃東西。雖然能用解酸劑控制癥狀，但應記住，解酸劑包含的鎂會造成腹瀉。

其它因素

除了某些食物以外，還有其它因素也會也會加劇潰瘍。首先，應避免某些止痛藥。例如，非甾體類抗炎藥就會造成潰瘍，并使病情惡化。它們還會導致胃出血。因此，有胃潰瘍的人決對不要服用萘普生鈉等非甾體類抗炎藥。如果確實需要止痛藥，最好用泰諾林等對乙酰氨基酚產品。

不要吸煙。抽煙會加劇潰瘍，因為它干擾潰瘍部位的胃黏膜功能，并使身體分泌更多胃酸，這會刺激潰瘍。