纖維肌痛的飲食

科學家就飲食對纖維肌痛的影響在觀點上仍然存在分歧，這是一種導致疼痛和影響身體關節的慢性疾病。但美國纖維肌痛協會和一些專家已經明確指出某些食物是纖維肌痛患者應該避免的。

根據健康組織的報告，單純依賴一種方法難以有效治療這種疾病，纖維肌痛實際上是一種多癥狀結合性疾病，并且每個人的情況也各有不同。

纖維肌痛的癥狀包括疼痛，睡眠障礙，頭痛，不寧腿綜合征，對溫度敏感，認知和記憶力問題，和其他一些癥狀。

盡管一些專家認為沒有特定飲食證實能夠影響纖維肌痛，但一些替代療法醫師認為按摩，鍛煉，針灸，草藥和營養補充劑能夠治療癥狀。此外，患者還應該避免巧克力，碳酸飲料，咖啡和酒精，油炸食品，紅肉和某些人造甜味劑。

根據纖維肌痛協會的報告，吃健康均衡飲食有助于促進病人的免疫系統健康。