鋁的毒性

鋁中毒的預防措施

從長遠來看，鋁的毒性可導致各種健康問題，包括語言表達，記憶喪失，頭痛，貧血，腎功能不全，肝臟疾病，極度緊張，佝僂病，腸胃不適，骨頭軟化，絞痛，鈣離子代謝等負面影響。在極端情況下，鋁中毒的癥狀還與阿爾茨海默氏癥十分相似。

鋁可以很容易被吸收進血液。但由于不是很容易通過尿液排出體外，它仍然會保留在體內。當數量超出人體排毒能力時，多余部分就會駐留在身體不同部位，包括心，腦，肌肉組織，脾臟，骨骼和肝臟。如果積累在大腦中，就會產生消極影響，甚至可能導致癲癇發作。在缺鈣情況下，會使這一問題變的更加糟糕。

研究得出結論，每個人平均每天消費大約3-10毫克鋁。它是地球上最豐富的金屬物質之一。鋁可以通過消化道，皮膚，肺部進入人體，并積累在各種組織器官中。在環境中（包括空氣，水和土壤）也可以發現鋁的痕跡。

日常應該謹慎限制接觸鋁的機會。其中一個鋁進入體內最常見的方式是通過炊具。在使用鋁制炊具烹飪時，會使少量鋁混合進食物中。這也是為什么不建議使用鋁炊具的原因所在。鋁還用于止汗劑，漂白面粉，食鹽，磨碎奶酪和啤酒。

避免鋁中毒的預防措施包括：

限制使用或消費含鋁產品。
在日常飲食中包含纖維豐富的蔬菜和水果。
用玻璃或搪瓷涂層器具做飯。

記憶喪失，頭痛，貧血，肝問題，緊張等癥狀，以及頭發礦物分析可以幫助確定身體是否積累了大量的有毒性的鋁在體內。現在，市場上有一些排毒配方可以幫助清除體內過量的鋁。