如何控制尿酸水平？

在食物中的嘌呤物質分解時就會自然形成尿酸。高蛋白食品的嘌呤含量特別高，并且太多時就會結晶并誘發痛風發作。痛風是一種導致關節紅腫和疼痛的關節炎形式。有一些方法能幫助你控制尿酸水平并降低痛風發作率。

限制肉類，貝類，鯖魚，鯡魚，鳳尾魚，酵母，以及動物肝和腎等內臟的攝入量。雖然植物嘌呤曾經被視為是一個問題，但最近的研究發現這是一個誤解。
減肥。但應避免通過禁食或極端節食快速降低體重，因為這反而會使尿酸水平提高。此外，高蛋白質和高脂肪的低碳水化合物飲食也會使尿酸數量增加。
每天至少喝八杯水，這有助于排泄掉體內多余尿酸并防止結晶。
經常吃櫻桃，新鮮和冷凍的最好。櫻桃包含能減少尿酸的有益物質。
限制或避免喝酒。含酒精飲料會干擾尿酸排泄。痛風發作期間應徹底戒酒。
咨詢醫生了解能幫助你減少尿酸水平和控制痛風發作的藥物。其中以秋水仙堿，丙磺舒，別嘌醇和苯磺唑酮最為常見。