壓力會引起心悸嗎？

如果經歷過心悸，就會知道它有多可怕。心跳速度和節奏超出正常水平有時讓人感覺出現了什么可怕事情。但實際上，心悸只是心臟對某些誘發物的反應，并且大多數情況下是無害的。

壓力。對某些人來說，壓力造成心悸很常見。它看起來只是對情緒和壓力的強烈反應。在有壓力時，身體會將其視為威脅，因此嘗試通過釋放荷爾蒙保護自己。這會導致心跳加快并導致心悸。

控制。其中一個應對心悸的方法是清除誘發源。在這種情況下，需要一些控制方法幫助你更好的應對壓力。但前提是找出導致壓力的原因。這樣在再次出現壓力時你能找出放松自己的方法。

其它誘發源。盡管壓力可以造成心悸，但還有其它一些因素也能引起這種反應。如咖啡因或尼古丁等。還有一些人會因為更年期，月經或懷孕導致的荷爾蒙變化而誘發心悸。此外，一些藥物也可以對心跳產生負面影響。

其它問題。偶然情況下，心悸還可以是存在健康疾病的癥狀，如心血管和甲狀腺疾病等。這類心悸需要看醫生幫助找出適當治療方法。

大多數人的心悸不需要采取治療措施。然而，醫生可能會推薦一些工具幫助你應對壓力。記住，清除誘發源是關鍵。盡管完全消除避免很困難，但至少可以讓環境變得好一些。