老化皮膚的美容技巧

長皺紋，皮膚下垂和老年斑都是衰老過程的一部分，并且會造成三層皮膚的化學改變。飲食，遺傳和生活方式都在皮膚老化的速度方面扮演一定角色。雖然沒有辦法停止人老的過程，但有些美容技巧能延遲皮膚老化的速度，并且不需要做整形手術。

保濕

人們的皮膚會在年老后變的干燥，甚至油性皮膚者的皮脂分泌量也會明顯減少。干燥皮膚更容易出現皺紋。每天保濕兩次對保持皮膚充分水合很重要。皮膚會變的圓潤飽滿，讓皺紋變的不明顯。市場上有很多護膚產品，但應選擇包含維生素E，可可油，以及有潤滑作用天然精油等成分的保濕護膚品。

防曬霜

早衰的主要原因之一就是過度曬太陽。受損皮膚在人年老后會形成老年斑或肝斑。陽光紫外線會灼傷皮膚上層，也就是所謂的表皮。15SPF以上的防曬霜能提供最大程度的陽光紫外線保護。將防曬霜涂抹在臉部，脖子和手等沒有衣服遮蓋的部位，并在每次外出時施用。盡管防曬霜不能逆轉老化的皮膚，但能防止皮膚進一步損傷。

去角質

其中一個刺激新皮膚生長的好方法是清除或剝落皮膚上層。經常去角質能清除死亡細胞，皮屑和過度分泌的油脂。該過程能讓新皮膚顯露出來。由于皮膚在不斷自我修復和再生，皺紋會變的不明顯。皮膚在去角質后會變的光滑柔軟。可以用磨砂膏，絲瓜或刷子給皮膚去角質。

選擇適當的生活方式

吸煙對健康和皮膚都沒有好處。已證實吸煙會使嘴巴和眼睛周圍產生皺紋，讓人顯老。避免服用娛樂藥物并盡量少喝酒也對保持年輕皮膚有好處。吃健康食物并多喝水能延遲皮膚老化過程。多喝水有助于排除毒素。水果和蔬菜能提供給皮膚需要的營養，如維生素A，B，C和E等。纖維能在有害廢物被結腸吸收之前就將它們排出體外。鍛煉對促進整體健康有好處，除了放松身體以外，還能提高新陳代謝率和加強肌肉。此外，還可以針對面部皮膚加強鍛煉以增加緊實度并避免松弛下垂。