長期酗酒的人一旦戒酒 – – 怎麼戒酒

酒精成癮的人群對酒精的渴望就如同機體對食物和水分的需求同樣強烈，這種成癮性會持續終身。在日常生活中喝酒是最為普遍的事，少量喝酒有益於身體健康，不過長期大量喝酒卻會導致酒精成癮，引發多種神經損害和機體損害，甚至會增加患肝癌和胰腺癌風險。

為什麼酒精成癮被規劃為精神性疾病？
經過研究發現，酒精跟精神健康有著千絲萬縷的關係，伴有精神紊亂的人群易出現酒精成癮，反過來酒精成癮的人易出現精神紊亂。部分情感障礙、患有焦慮症抑鬱症或強迫症，患有精神分裂症的患者，常常以酗酒的方式來減輕情緒上的問題；酒精成癮會影響家庭和諧，造成跟家人之間的矛盾、事業以及經濟問題，進而誘發抑鬱或焦慮等精神障礙。
為什麼自行戒酒危害大？
酒精成癮的患者不管是生理還是心理上都已經離不開酒，突然不喝酒可能會出現手不由自主地顫抖、胡言亂語或狂奔等，甚至會造成昏迷和死亡；酒精成癮的患者突然戒酒也會影響性格、智慧和情感，造成中毒狀態或精神紊亂。

如何緩解酒精成癮的問題？
1、戒酒
打算戒酒的人應在醫院接受治療，這樣能斷絕酒來源。一般醫生可根據患者對酒的依賴性、酒精中毒嚴重程度來掌握戒酒的進度，輕度成癮者可接受一次性戒斷；但重度依賴者應採取循序漸進原則逐漸戒酒，這樣能防止引發嚴重的戒斷症狀，避免威脅生命。不過不管選擇哪種戒酒方式都要密切觀察和監護，特別是戒酒開始後的第1個星期，多留意體溫、脈搏和血壓，還有意識狀態以及定向能力，及早處理戒斷反應。
2、對症處理
當出現焦慮緊張或失眠等症狀時，可聽從醫生建議正確服用抗焦慮藥物，給予控制階段症狀的最小劑量；若出現抽搐時應肌肉注射安定，不過此類藥物易產生依賴性，只能短期用；若有明顯的興奮躁動，應小劑量肌肉注射鎮定劑。

3、支援治療
由於部分酒精成癮者出現神經系統損害，營養狀況差，所以應提供神經營養藥物治療合理補充維生素，特別是B族維生素；若伴有肝功能異常以及胃炎，需合理搭配保肝和治療胃炎的藥物。
4、心理治療
行為治療能幫助戒酒，戒酒硫能阻斷酒精氧化代謝，使得乙醛在體內聚集。服用藥物後再喝酒，易造成噁心焦慮胸悶和心跳速度加快以及頭痛等，服用戒酒硫能讓患者產生喝酒的厭惡反射。不過此類藥物有一定的毒性，不能長時間服用。
溫馨提示
在日常生活中適量喝酒就能完全避免酒精成癮性精神障礙，所以一定要控制喝酒量。其實對人體來說最安全的喝酒量是0，但非不得已時男性酒精攝入量不能超過25克，女性應控制在15克，每次喝酒前應適當的吃點食物，如奶類、豆漿或蘋果以及南瓜等。
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