八杯水補水潤膚六件套 – – 八杯水這個牌子怎麼樣

很多朋友啊，知道每天要喝至少八杯水，但總是想起來了就猛喝，一時痛飲，後果就是第二天容易臉腫眼睛浮腫。

雖然我們沒有必要分成小口喝，但是每杯水至少要用15分鐘的時間喝完，這樣才不會對身體的代謝造成負擔。
來來來，今天小編就來說說每天如何正確喝這八杯水！

第1杯：早上起床後，空腹飲用溫水，可以加入少量蜂蜜或者少量食鹽。

第2杯：開始工作之前，讓身體機能保持充足的水分。
第3杯：工作到午餐之間，可以選擇咖啡或者茶水，提神醒腦。

第4杯：午餐前後，飯前可以選擇喝湯，飯後飲水。
第5杯：下午開始工作時，建議選擇清淡的茶水或者酸奶類飲料。
第6杯：下午上班的間隙，減輕室內皮膚的水份流失。

第7杯：在吃晚飯之前，此時可以配合卸妝，讓自己得到全身心的放鬆。
第8杯：晚飯後，此杯水有利於人體血液粘度的平衡，能避免睡覺時嘴巴缺水，水可以換成溫牛奶和蜂蜜。這裡注意不要在睡前1小時內喝太多水，不然第二天眼睛會浮腫。

每天八杯水，保持肌膚水嫩有光澤~想要更深層次的給肌膚補水，重慶新依美水寶寶，片刻閒暇享受，讓你的肌膚如嬰兒般光滑水嫩~