後背閉口粉刺怎麼去除小妙招 – – 後背長痘痘怎麼去除

無論對於男生還是女生
長痘痘都是一件特別煩人的事
痘痘長在臉上，拉低顏值不說
還會引發一系列皮膚問題
如果是背上長痘痘
雖然不如長在臉上那麼明顯
但是背上一摸坑坑窪窪的
要是愛美的女孩再穿個露背裝
那尷尬的程度可想而知

如果你長期受到後背痘痘的困擾，那可能該從這幾個方面找找原因。

背部長痘的原因
油脂分泌旺盛
背部本來就是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且這個部位的角質層較厚，新陳代謝相對緩慢，所以就容易出現毛孔堵塞的情況，痘痘就會跟著冒出來。

床上用品不乾淨
我們每天接觸到的床單、被罩，其實並不像我們想象的那麼幹淨，很多灰塵、蟎蟲都會落在上面。
如果這些床上用品清潔不到位，就會使我們的後背沾染到細菌，從而引起痘痘出現。

生活不規律
經常熬夜、生活不規律、睡眠不足，還有喜歡吃辛辣、刺激性的食物，都會影響皮膚的自我修復能力，讓痘痘的情況更加惡化。

出汗摩擦
背部皮膚若是整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高溫潮溼的環境下更容易滋生細菌，痘痘就會跟著冒出來。

清潔不乾淨
後背屬於身體視線盲區，要想徹底清理很難，清理不徹底，長出痘痘也不難理解。

面對這些煩人的後背痘痘，可以透過以下方法進行調理，不可盲目的去擠痘痘，以免引發感染。

背部長痘的調理方法
1、良好睡眠
睡眠不好會導致皮脂分泌過多，熬夜的人都有體會，一晚上不睡，第二天感覺滿臉油光。保證睡眠不僅僅是睡眠時長要夠，而且要定時起床睡覺，最好能夠早睡早起。

2、喝水
多喝水會加速體內新陳代謝，使得體內毒素更容易排出，這樣我們也就會少長痘痘。

3、飲食
平時喜歡吃辛辣、油膩食物的人一定要改掉這個習慣，多吃水果蔬菜等清淡的食物。富含維生素c的食物可以有效的改善肌膚，起到美白的作用。

4、運動
運動可以提高新陳代謝，運動出汗也是排洩毒素的一種方式，運動之後一定要洗澡，否則皮膚上積累的分泌物多了也會起痘痘。

5、洗澡
洗澡的時候儘量使用熱水，即使是在炎熱的夏天。你可能覺得冷水澡很舒服，但是冷水的清潔效果比較低，而且皮膚突然遇冷，毛孔收縮，這就造成了毛孔內部的雜質無法清洗乾淨。

6、貼身衣物要透氣
貼身衣物最好選擇寬鬆、透氣、吸汗的材質，這樣能保持後背乾爽。

7、衣物和床上用品要常洗常曬
很多人洗完衣服以後就在屋子裡晾乾，沒有陽光照射，這就造成了細菌滋生。陽光有很強的殺菌作用，所以要多曬衣物。