男士美容食物排毒養顏食譜 – – 美容食物排毒養顏食譜

好吃又讓你面如桃花的桃膠羹
這幾天總有人問我:你去哪裡做美容啦？
他們奇怪於我的氣色好了，臉上的斑點少了，皮膚緊緻有光澤了，皺紋少了，法令紋淺了。他們向我要保養神器，我哪有什麼神器呢？只是愛搗鼓搗鼓一些湯呀，羹呀罷了。現在我就毫不保留的向愛美的帥哥美女們推薦一款自用保養神器__桃膠羹。
桃膠，也叫桃花淚，擁有大量寶貴的植物膠原蛋白和多糖成分，可以滋補調理身體，增強抵抗力，控血糖，降血脂，清熱化瘀，鎮痛止咳。還可以補腦益智，煥顏醒膚，活血養顏，補氣血，平皺紋，抗衰老，對皮膚彈性和水分的儲存非常有效。所以享有“植物燕窩”之稱，也有“一碗桃膠羹=30片面膜”的說法。
桃膠是什麼樣子的呢？也許有人沒見過。

這是天然的幹桃膠，閃爍著琥珀色的光澤，呈半透明狀。天然的，沒經過特製的都帶有黑色的像垃圾一樣的雜質。
做桃膠羹需要的材料:桃膠一小把、銀耳半朵、枸杞子一小抓、百合一小抓，桂圓肉幾顆、大棗幾顆、冰糖或紅糖適量、牛奶適量，不喜歡牛奶的可以不放。

桃膠需要放冷水浸泡，才能泡發。浸泡時間看具體情況而定，我是晚上浸泡，第二天早上燉。

這是泡發好的桃膠模樣，透明鬆軟，就像水晶球。浸泡好了，要用過濾篩多次沖洗過濾，沒有過濾篩，就直接用清水沖洗，去掉雜質。

這是過濾出來的雜質。倒掉。

用冷水浸泡銀耳，剪去銀耳的黃頭，把沖洗乾淨的銀耳，手撕成小瓣狀。（銀耳的功效:滋陰清熱，養髮生津，健腦提神，益氣和血，補腎強心，消除疲勞等。）

這是浸泡過的百合。百合的功效:清心安神，養陰潤燥。

大棗有補鐵補血，健脾胃，美容等功效

大棗洗乾淨，最好去掉硬核，因為硬核燥熱。

優質寧夏枸杞子，色澤鮮豔。枸杞子的功效:滋補肝腎，益精養血，清肝明目。

桂圓，健腦安神，補血養氣，益智安神。

冰糖適量

不喜歡冰糖的，可以放兩三小塊紅糖。紅糖有補血、排毒養顏等功效。

我選用電燉養生鍋燉制，往鍋裡放入準備好的桃膠、百合、紅棗片、桂圓肉、枸杞子（枸杞也可以在出鍋前20分鐘放入）、適量的冷水等。冰糖、牛奶等到食用前再放。

插電，按下燉鍋功能開關，再按到“桃膠”鍵，即亮起紅燈，開啟燉制模式。顯示需要3小時，3小時後自動保溫。無需看火候，無需看時間，全程自動完成。

燉制完畢，出鍋前，加入冰糖或紅糖，盛出美美享受。

喜歡牛奶的，可以加入適量牛奶。
桃膠羹還有其他做法，口感各有千秋，以後再分享給需要的朋友。
溫馨提示:因為桃膠有活血化瘀的功效，所以月經期間和孕婦最好不要喝哦。