酸奶面膜的好處

無論是痤瘡，皮膚干燥，黯淡無光或油脂分泌過多，純酸奶面膜都是一種廉價的美容護膚方法。酸奶能有效清潔消毒汗毛孔，預防粉刺，保濕皮膚和促進恢復。

做面膜應選擇原味純酸奶。水果味有太多糖和其它成分，對皮膚沒有好處。如果皮膚特別干燥，全脂酸奶的脂質成分能提供保濕。但如果是油性皮膚，購買低脂酸奶更理想。有機酸奶最好，因為非有機乳制品往往受到激素和殺蟲劑殘留物影響。有機酸奶包含更多活性成分，因此能提高酸奶的營養生物利用度。

盡管大多數人都聽說過吃酸奶有好處。但他們未必知道它還有護膚美容作用。酸奶的抗菌特性使之成為一種有用的殺菌清潔劑。并且它的乳酸能舒緩刺激，凈化汗毛孔和軟化皮膚。此外，酸奶已包含益生菌而聞名，因此能治療粉刺和濕疹等皮膚病。

用溫水和溫和的洗面奶徹底清潔面部。拍干后用手指將一杯純酸奶敷在臉部皮膚上。讓面膜保留15-20分鐘，然后用溫水輕輕漂洗干凈。每天或每周重復這一過程。

酸奶既可以單獨作為面膜使用，也可以與其它成分結合應用。如果一直手皮膚干燥和起皮而困擾，可以添加2調羹碾碎的葫蘆巴或一調羹蜂蜜與酸奶混合均勻后使用。

如果皮膚是油性，可以在酸奶面膜中添加一茶匙檸檬汁。檸檬有助于剝落死亡細胞，凈化毛孔，并有減淡膚色的作用。此外，還可以根據情況，添加香蕉，黃瓜，蘆薈和燕麥等天然成分，它們能帶給你意想不到的效果。

如果對酸奶，乳制品，或α和β羥基酸過敏，應避免使用酸奶面膜。在施用面膜后感覺皮膚略微發緊是正常的，但如果出現燒灼感或疼痛，就應馬上洗干凈并盡快咨詢醫生。這些可能是對酸奶或相關成分的過敏癥狀。

在洗干凈酸奶面膜后感覺皮膚有些發緊時可以施用一些不會導致粉刺的保濕液水合和保護皮膚細胞。