被密集恐懼症嚇到怎麼辦 – – 密集恐懼症怎麼辦

導語：對於密集物體恐懼症這種病症，指的是患者可能會看到一些密集排列的小物體，然後患者會經常感覺到恐懼、頭暈、噁心，以及焦慮等不適的症狀，這種病症其實也是屬於比較常見的顯性，這種情況常常會發生於女性的身上，主要症狀是可能會出現頭暈、噁心等生理不良的症狀，以及患者會出現焦慮、恐懼等心理症狀，並且通常會伴隨著廣泛性的焦慮症，以及會產生抑鬱症等不良的反應，為了讓大家瞭解密集恐懼症是怎麼回事，現在給大家介紹一下。

一、密集物體恐懼症病因尚不明確，可能和遺傳因素有關，也可能由心理壓力引發
1、遺傳因素
如果有家族親屬患有密集恐懼症，那麼患者患病的機率會更加大。
2、自我保護因素
人類在一直進化的過程中，在身體裡通常會留下了一些資訊，比如會對有毒生物視覺特徵產生一些反應，還有會對有毒生物產生視覺特徵，然後產生嚴重的不適感，其實這樣會有利於保護人類，避免受到嚴重的傷害，對於一些有毒的動物，比如藍環章魚、眼鏡王蛇還有石頭魚的動物圖片，通常和密集物體恐懼症患者所害怕的圖片，通常會在空間的對比上，也有著一些相似的情況，因此對於密集物體恐懼症比較重要的原因，就是可能會對有毒生物視覺特徵，產生一些趨避的反應。
3、自身因素
患者本身的性格會比較膽小，會出現精神敏感、羞澀，以及內向等情況，患者會比較容易產生焦慮、恐懼等心理反應。
4、社會環境因素
比如患者可能之前有創作經歷，或者會觀察到他人的一些，還有對於密集物體的接觸，然後會產生一些不愉快的經歷，患者會經常聯想到自己，然後經常會出現心理創傷的情況。

5、社交恐懼
圓形孔洞會讓人更加容易聯想到眼睛，會出現成簇出現的孔洞，會帶給人一種感覺，就是被很多人注視的感覺，對於存在一定程度社交焦慮的人來說，會更加容易出現強烈的恐懼感，甚至會出現嚴重生理的不適感。
6、圖案自身因素
對於成簇的孔洞圖形或者密集物體場景，通常可能會伴有光與暗的混合，這些圖案會使患者產生一些視覺力量，一些人群會對這種圖案的力量，變得比較敏感，然後引起對密集物體本身的恐懼，會產生一些對密集物體的恐懼症。
7、恐懼泛化
對於其他物體有恐懼反應的人，會更加容易出現恐懼泛化的情況，可能會造成個體對密集且小的子孔洞，以及其他物體會產生強烈的恐懼體驗。
8、精神動力學理論
這種理論會認為外界刺激，還有特定恐懼症的恐懼產生，沒有特別明顯的關係，而內在的焦慮等情緒，通常會反映在對外界物體上，可能會表現出一些恐懼症。

二、密集物體恐懼症可以分為三類，會引起各種症狀，需要引起注意
1、凹陷密集型
蓮蓬乳、空手指都是屬於這一類的，目前網上也流傳著很多其他合成圖，其實也都是屬於這一類，也許就是因為這一類，通常會帶給人程度比較大的密集型恐懼感，對於凹陷密集型，其條件就是會有立體，並且在一個面上，另外可能會出現很多洞洞般的存在，洞裡也可能會出現東西，也可以沒有出現東西，依據眾人的一些反應，見到這類場景都會產生有一種摳洞的慾望。
2、突出密集型
比如在一棵樹的樹幹上，樹幹會爬滿了同一種類的一些昆蟲，它們可能也會互相的層疊著，也會變得非常擁擠，又比如密密麻麻的昆蟲卵，躍入眼簾的一些景象，其實這就是一隻蝴蝶會正在產卵，不但如此，產下來的卵還會密密麻麻的進行排列著，然後形成整潔的幾何圖形，對於昆蟲卵的這種活物，通常會在自己手肘上，也有著對稱排列的感覺，會令人感到十分的驚訝。
3、平面密集型
這一類密集型帶給人的恐懼，也會變得比較小，有時甚至可能不會產生一些恐懼感，只有少部分人會感到強烈的恐懼，比如會在一張紙上畫滿了螞蟻，或者是在一張紙上，會重複畫著一種圖案。

三、密集物體恐懼症主要治療方法為心理治療，對嚴重患者可使用藥物治療，患者一般需要持續性長期治療
（一）治療週期
患者通常需要進行持續性長期治療。
（二）藥物治療
1、鹽酸帕羅西汀
這通常適用於各種型別的抑鬱症，還有強迫症，也可以治療一些驚恐障礙，還有社交焦慮障礙等，患者可能會經常出現噁心、厭食、便秘，以及口乾等不良反應。

2、丁螺環酮
這也適用於焦慮患者，主要不良症狀是出現頭暈、噁心、嘔吐，以及失眠等症狀。
3、曲唑酮
這也適用於焦慮以及抑鬱的患者，肝功能會受到嚴重的受損，患者會出現嚴重的心臟疾病或者心律失常者，另外也需要禁止使用藥物，意識障礙的患者也需要禁止使用。
（三）手術治療
這種病症不需要進行手術治療。
（五）心理治療
1、暗示療法
主要是緩解密集恐懼，首先需要心理暗示自己不能進行迴避，患者不要形成條件反射的條跑行為，患者需要主動面對，通常一些長時間的鍛鍊，就會給患者有了面對的能力。
2、暴露療法
就是一下子暴露在特別強烈的恐怖環境中，不能讓自己迴避，然後迅速的進行校對及消除，由這種刺激引發的習慣性恐怖，以及焦慮反應。

3、系統脫敏法
先從所怕之物的一個區域性開始進行適應，然後再慢慢增加一些量，可以鼓勵自己慢慢接近所恐懼事物的全部，直到會消除對這種刺激的恐懼感。
4、認知行為治療
患者需要在引導下先認識到自身，一般和臨床症狀相關的思維意識的歪曲，並且會跟隨治療師的指導，然後可以糾正不合理的認知信念，以及發展新的認知和行為方式。
5、森田療法
森田療法的基本原則就是需要順其自然。順其自然就是需要患者接受，還有服從事物執行的客觀法則，它通常能夠最終打破神經質患者的，一些精神互動作用，並且要做到順其自然，就需要要求患者做到正視消極體驗，然後接受各種症狀的出現，需要患者把心思放在應該去做的事情上，一般這樣心裡的動機衝突，可以達到排除的狀態，並且痛苦也可以減輕。

結語：密集恐懼症的預防主要從心理方面入手，患者需要儘量的保持心理健康，多和人進行交流，這樣能夠排解壓力，消除一些不良情緒，患者需要保持良好的作息習慣，不能進行熬夜，患者家屬需要注意患者日常的情緒變化，還有和身體的健康情況，如果患者有出現異常情況，就需要及時去醫院進行治療，避免病情出現加重的情況，或者患者不能更好的生活，所以患者需要引起格外的重視。