考試緊張吃什麼食物最好 – – 考試緊張吃什麼鎮定藥

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考試時可以服用的藥物有：一、維生素B1、谷維素等。這些藥物可以有效緩解考試壓力帶來的情緒問題。二、苯二氮卓類，常用的有勞拉西泮、奧沙西泮、阿普唑侖、地西泮等。這些藥物可以在臨時對症治療期間服用。因為見效快，一般30分鐘左右就能收到明顯效果，焦慮情緒也能得到控制。但這些藥物有一定的依賴性副作用，不能長期服用，否則可能會成癮。第三，服用中藥，如九味鎮心顆粒、安神補腦液等。這些中藥提取物也能在一定程度上緩解焦慮和緊張情緒，但效果溫和。一定要遵醫囑用藥，千萬不要自己吃藥。