如何培養孩子良好的坐姿如何培養孩子養成良好的坐姿

近年來，由於坐姿不正而導致的近視眼、脊柱彎曲的兒童人數正在逐步增加，坐姿不正確是造成孩子視力缺陷及脊柱發育不良的主要原因之一，對孩子身體的健康發育十分有害。有很多孩子喜歡趴在桌子上看書、沒有正確的坐姿意識，需要大人提醒、沒有良好的書寫姿勢和進餐坐姿等等。而成年人的很多壞習慣都是從小養成的，從小養成的壞習慣是很難改變的，因此我們從小就應該注意糾正孩子的一些不良習慣，培養孩子正確的坐姿，是家長應及早注意的一個問題。正確的坐姿不僅能保證孩子的視力健康和體格的正常發育，而且有利於孩子集中注意力，對孩子專心學習及思考十分有益。一般來說，孩子學習的時候，我們都要求孩子坐直、自然放鬆，這個是我們家長或者老師經常強調的一個學習習慣。這個習慣是很重要的，因為孩子的骨骼在成長，他坐著的時候如果腰不能挺直的話，他身體的重力就會使他的脊樑彎曲；如果他學習的時候脊樑是彎曲的，這樣會影響他身體的血液迴圈，進而就會影響他大腦葡萄糖的供應。另外，如果他沒有一個很好的坐姿，他也容易疲勞。那麼如何培養孩子正確的坐姿呢？
1 告知孩子學習正確的坐姿，讓其懂得坐直、坐正的好處 有的孩子不明白坐直、坐正的好處，家長在提醒孩子坐好時，可以用形象化的比喻，讓孩子真正理解坐姿好的道理，“看，警察叔叔腰桿挺得直直的，多神氣啊！寶寶坐直了看書、寫字，也會用比較像警察叔叔一樣看起來很有精神，不會得近視眼，脊柱也不會彎曲。像個頂天立地的男子漢一樣威風！”加以榜樣的正面教育，孩子有了參照物的學習，會慢慢的形成自己學習模式。
2 隨時提醒孩子坐好 家長應隨時觀察並提醒孩子的坐姿。在孩子看書時應提醒孩子坐直身體，不要趴在桌子上或者歪著腦袋看書。寫字、畫畫時，應保持“三個一”，即眼睛離桌面一尺遠，胸離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠。在吃飯的時候，應提醒孩子兩隻手都要拿出來，左手扶著碗，右手拿勺子或筷子，腳放在桌子下面，背立直。促使孩子養成正確進餐禮儀，還能促進消化，吃飯香香。
3 為寶寶創造適宜的學習環境 家長應為寶寶提供與其身高相協調的學生專用椅，一般來說，專用的兒童座椅可以保持寶寶端正的姿勢，這裡推薦喜迪士SIDIZ伶高星星椅。家長還應注意，不要讓寶寶坐在柔軟的沙發或床上看書、看電視，坐時不要讓寶寶過多地依靠墊背。
在孩子良好的行為習慣的培養過程中，有一個原則就是我們不能讓他們獲得痛苦，這個你是一定要記住的。
在培養孩子養成良好習慣上，千萬不要用強迫孩子、打罵孩子、讓孩子煩的方式進行。