預產期怎麼算才最準確 – – 怎麼算預產期

大家一聽到懷孕，腦子裡就立馬浮現“懷胎十月”，意思就是說懷孕的時間為十個月。實際上大家所說的“懷胎十月”並不是真正的十個月，而是四十週，大家千萬不要弄錯了，接下來就給大家科普一下。
孕期時長十個月？不不不，孕媽媽要知道十個月不等於40周！‍
很多人在寫母愛的時候，常常說的一句話就是：“懷胎十月不易”。相信大家總能在各種文章中看到，其實懷胎十月的說法由來已久，已經變成大家公認的說法，很多人在計算預產期的時候，就是按照這個計算的。

曾經一個寶媽在推算自己的預產期的時候，以知道懷孕的時間為開始，往後推了十個月，結果可想而知，她真正分娩的日期差不多比預產期早了一個月。
其實大家常說的“懷胎十月”其實是醫生口裡的一個籠統的概念，事實上醫生在推算預產期的時候，是按照四十週來推算的，一週七天，四十週就是二百八十天，這麼一算，才九個多月，和所謂的十個月相差差不多一個月。

預產期計算有技巧，快準備好你的小本本‍
首先大家要明白，預產期在一個“預”字，並不是說預產期是哪天就哪天生孩子。有的孕媽媽會抱怨自己的預產期不準，其實預產期前後半個月生孩子都算正常現象。
根據調查統計：能在預產期當天分娩的女性在產婦群體中的百分之五，所以寶寶早兩天晚兩天出生是很正常的事情。
一般在懷孕的時候，第一次產檢醫生就會根據孕婦的末次月經進行推算，會直接告訴你哪天是預產期，但是不會告訴你預產期的演算法。
其實計算預產期是有快速方法的，即末次月經的月份加九或減三，例：如果孕婦末次月經日期是1月1號，按照計算方法那麼這個孕婦的預產期就是十月八號。

當然透過末次月經推算預產期存在著一定的誤差，因為誰也不能透過末次月經百分百推算哪天是受孕日期。在產檢的時候，專業的產科不但會根據末次月經推算孕婦的預產期，還會在產檢過程中，重新計算孕婦的實際孕周。
一看胎兒大小
只要是正常發育的寶寶，在不同月份，有不同的體貌特徵。當然計算實際孕周，還透過B超觀察孩子的股骨長和雙頂徑長，這兩項資料最能反映孩子的真實胎齡。
透過孩子胎齡，計算實際孕周，再來推算預產期，這個比較準。

二看宮高
宮高資料一般都是在孕肚凸顯的時候檢視的，如果孕肚較小，這個宮高不是特別準確。宮高值得是子宮底的高度，月份越大，宮高推測的實際孕周越準確。
看胎兒大小和宮高這兩個資料計算預產期，都要比透過末次月經推算預產期來的準確。
三看孕媽媽排卵期
這個主要是孕媽媽自己計算，知道準確的排卵日，就能推測出受孕日，透過受孕日計算的預產期豈不是更準確。
這個計算方法和末次月經的不一樣，即排卵期是第一庭，向後延伸266天就是預產期。一般女性的排卵期是月經前的十天。

知道了預產期，孕期有幾個注意事項要記住‍‍
前三月後三月內不同房
前三個月胚胎著床不穩定，這個時期是胎兒形成的關鍵期，同房可能會造成宮腔感染，過度勞累等都可能造成流產，或者是引發婦科疾病。後三個月孕婦需要充分的休息，同房可能會造成早產。
孕期檢查不能落
說實話孕期檢查對孕婦來說，真的挺累的，不光是身體累，心也跟著累。但是逃避不是解決問題的辦法，孕期產檢真的非常重要，要記住，產檢不僅僅是檢測孩子的發育，也監測孕婦的身體情況，產檢是為了孕婦保教護航的一個過程，千萬別排斥！

孕婦身體情況要注意
一般女性在在孕期體重都會隨之升高，而且很多女性已經超過了合理範圍，體重地增加加上月份的增大，很多孕婦會出現高血壓、高血糖等狀況，這些對孕婦的來說都是致命的傷害，孕期不但要關心寶寶，孕媽媽同樣需要呵護！
結語：
預產期很重要，產婦一定要注意，千萬別在這個上面馬虎。一個健康的寶寶需要全家共同努力，孕媽媽的飲食起居要照顧好，飲食方面要營養健康，充分的休息很重要！