跑800米正常時間

對那些平常不怎麼進行運動鍛鍊的朋友來說，短程距離的跑步所花的時間心裡面還有數，像馬拉松這樣比較長距離的跑步，不僅心裡沒數，很多朋友可能都覺得這樣的長度遙不可及。接下來就和大家詳細的介紹一下跑800米正常時間。與此同時還會說一說跑步的最佳時間。
　　一，跑800米正常時間
　　每個人跑800米正常時間不一定，有些每個人的體質是不一樣的，比如專業運動員和平常的人跑的時間就不一樣。除此之外還要看跑步時，跑道是炭渣還是塑膠跑道的。如果是在塑膠跑道上的話，時間就要短一些。如果是體育生的話，差不多在三分鐘左右。如果只是平常的男生跑800米，差不多在3分30左右。如果是平常女生800米差不多4分鐘左右。
　　二，跑步的最佳時間
　　跑步的最佳時間通常選擇早上或者傍晚的時分。早上跑步的話，由於早上的空氣是比較清新的，那早上不管是公園還是跑道上，人都比較少。空氣比較好的話是非常有利於跑步的。在跑步的過程中接受一點點陽光，這樣可以讓整個人特別的愉悅，能夠給你提供一天的好精神。但是對於有呼吸道疾病的人來說，早上跑步不太合適。另外也可以在傍晚的時分跑步，最好是在吃飯之前，這個時候的溫度是比較合適的，不會感覺非常燥熱。
　　以上所展現的內容與大家簡略的表述了跑800米正常時間，除卻這些之外也與大家細緻的敘述了跑步的最佳時間。