清熱去火的食物 – – 清火的食物有哪些

說實話，像壹周君這麼愛吃辣，愛吃各種火鍋、串串、麻辣燙的人。真的是超級容易上火，再加上智齒有點長歪了，基本上是一個月智齒還發炎一次。吃貨之路這麼坎坷的寶寶，估計也就我自己了！

那麼問題來了，長期上火怎麼辦呢？
吃貨的宗旨當然是以吃補吃啦！至於吃什麼可以治上火的話，記憶最深的當然是讓人又愛又恨的苦瓜啦！

一般來說，除非有特殊需要，比如治療上火，應該很少會有人主動選擇吃苦瓜的吧？舉個例子來說就是，當有一次小夥伴聚會的時候，壹周君點了一份清炒苦瓜之後，向壹周君投來的各種奇怪、詭異的目光，應該是最好的證據了！

壹周君吃苦瓜的旅程說來是在媽媽的監督下開始的！沒辦法，一上火就各種口腔潰瘍長痘痘，媽媽實在看不下去每天油光滿面冒痘痘還哼哼唧唧叫疼的壹周君了，所以開始在每天的午餐裡強制加了一道清炒苦瓜！真的是純清炒！什麼輔菜都沒有！整盤苦瓜炒好上桌以後，不仔細看真的看不出來是炒過的，還是切好了就上桌了！

但是嫌棄歸嫌棄，真的效果超好的！口腔潰瘍這麼難治的毛病，每次在媽媽的威脅下吃苦瓜，基本上三天左右就好的差不多了！而且，媽媽還說，長期吃的話，還可以美容養顏，對皮膚很好的~
雖然我還是不愛味道那麼苦的苦瓜，但是其實吃久了，居然還是能吃出苦瓜的清甜。把吃苦當做一種修行，才能修出更高的境界，從而有更好的身體去造作啦！