大腿拉傷怎麼恢復快點 – – 大腿肌肉拉傷無法正常行走如何透過一次治療就改善

日常運動中，很多人常由於準備活動不足、運動強度過大、動作過猛或粗暴等原因引發肌肉出現拉傷。肌肉拉傷作為最常見的一種運動損傷，該如何進行系統治療呢？
27歲的梁先生，兩週前打棒球，左側腳往前發力時不慎拉傷大腿股四頭肌，休息及自行貼膏藥後未見緩解。現左大腿前側仍有牽扯疼痛，發力時疼痛明顯，活動範圍不過膝，下肢主被動屈膝40度時，會誘發強烈頭痛。
於是前來龍脊康門診尋求診治，患者在治療前，無法正常行走，呈避痛體位行走。
經一次治療後，活動及走路基本無痛。
患者資訊
體格檢查：觸診患者左側大腿明顯緊繃感，肌張力高；主被動活動均會誘發疼痛；無法正常行走。
診斷依據：明確的運動動作過程中發生損傷，以及觸診時肌肉呈現高張力感，肌肉攣縮感；損傷肌群不能受力以及發力，疼痛明顯；疼痛的時間比較久。
診斷結果：急性肌肉拉傷、軟組織挫傷。
治療方案
手法：輕柔撫平結節處，重點鬆解股四頭肌的附著點（髂前下棘內側和髕骨兩側和上方）。
巫毒帶：第一次直接針對患側採取基礎綁法，第二次針對結節最多處進行互動點綁法，治療過程中需要採取被動屈膝伸膝，主動屈伸膝，直到在綁帶的狀態下正常行走時痛感明顯減少。
理療：對左側股四頭肌進行超短波消炎鎮痛。
最後，建議回家後可每天堅持熱敷和運動後要保持拉伸的習慣。
總結
1、我們在治療中，需要明確瞭解患者是經過哪個動作發生損傷的，隨後可對該動作參與的肌肉進行功能位活動做檢查，會讓整個治療更加高效，所以像常規的問診、觸診以及試驗檢查都是很有必要的！
2、生活中，可能很多人都聽說過“肌肉拉傷”，但並不清楚其中的原理。人體的肌肉常由於強烈快速的收縮或過度拉長，超出肌肉組織的承受能力，導致肌肉撕裂或斷裂，這稱為肌肉拉傷。
3、受傷並不可怕，當發生拉傷時，要懂得如何快速應急處理，縮短康復時間，必要的時候需要及時就醫。其中，應急處理需要遵循RICE原則，即休息、冰敷、加壓包紮、抬高受傷部位。