不吃晚飯從120到100 – – 不吃晚飯從150到100有可能嗎
不吃晚飯從120到100，不吃晚飯從150到100有可能嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
不吃晚飯有可能把體重從150斤減到100斤，但是相對來說反彈會更厲害。從晚餐到第二天早餐大概需要8個小時。在這8個小時裡，身體是不斷消耗能量的。如果你不吃晚餐，身體會消耗多餘的脂肪供能，長期下來會讓你瘦下來。不吃晚飯減肥有一些壞處，會引起新陳代謝的變化，降低代謝率，引起反彈。
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作者：Julie Selby
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