養胃的食物有哪些及做法 – – 養胃的食物有哪些

養胃的食物有哪些及做法，養胃的食物有哪些很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
胃病分三分七分，透過飲食養胃是不錯的選擇。如果你想養胃，試試以下食物：1。小米具有健脾和胃的功效，特別適合脾胃虛弱的人，是消化不良者的理想食物。2.山藥有健脾益氣的作用。山藥中含有的澱粉酶能加速人體碳水化合物的代謝，刺激胃腸蠕動，加速胃腸內容物的排空。非常適合脾胃虛弱，消化不良的人。3.胡蘿蔔能健脾消積、潤燥明目，適用於消化不良、夜盲症、乾眼症等患者。4.白蘿蔔中含有澱粉酶和木質素，能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化。但由於其性涼，不適合脾胃虛寒的人食用。慢性胃炎、胃潰瘍患者不宜大量食用生白蘿蔔。最好是炒或者燉。