最有效去黑眼圈方法 – – 為什麼會有黑眼圈

黑眼圈是久談不厭的話題
很多美女被黑眼圈困擾
黑眼圈確實影響氣色和顏值

圖：攝圖網
有些黑眼圈只要睡好就能消除
有些黑眼圈卻跟隨多年
什麼有的人沒有黑眼袋
有的人就有黑眼圈呢
今天計仔君就跟大家分析分析~
看黑眼圈的顏色
分辨你是哪種黑眼圈
大家可以觀察自己的眼周顏色
基本上黑眼圈有兩種：
1熬夜導致（青色）
這種黑眼圈看起來是青色，它是由於休息不夠靜脈血液滯留堵塞導致區域性缺氧，血紅素增加眼圈呈暗青色。

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所以我們常說的“眼圈發青屬沒睡好”，有一定科學道理，這種黑眼圈基本上注意休息就能消除。

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如何快速去除睡眠導致的黑眼圈？
將泡過水的茶包放在眼睛周圍敷上10分鐘左右，一晚上過後你就會發現黑眼圈淡了很多。茶葉中的茶多酚具有抗衰老以及抗氧化的作用，且能夠抑制色素沉著。

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2臟腑失調導致（黑色）
這種黑眼圈看起來是黑色，它是由很多種原因可以造成，比如不做防曬、年紀上漲代謝變差、黑色素沉澱、皮膚乾燥、臟腑失調等等。

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這種黑眼圈基本比較頑固，需要長時間的調養來消除，還可能出現眼袋的情況。

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臟腑失調導致的黑眼圈
可能跟身體的兩個器官有關
1、脾虛（形成眼袋）
古人將眼睛的不同部位分屬於五臟。

瞳仁屬腎，稱為水輪；
黑睛屬肝，稱為風輪；
兩眥血絡屬心，稱為血輪；
白睛屬肺，稱為氣輪；
眼瞼屬脾，稱為肉輪；

這就是著名的“五輪學說”，從中我們可以看到上下眼瞼屬於脾。

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中醫小課堂：脾虛跟眼袋的關係？
脾主肌肉，脾虛了，眼瞼上的肌肉就缺乏營養，變得鬆弛，久而久之，眼瞼就因為無彈性而下垂。

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而且脾是運化水溼的，脾胃虛弱，運化無力，水溼就會在體內停留，而足陽明胃經的起始處正好是產生眼袋的地方，體內溼氣即會堆積在眼部。

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眼睛部位的皮膚是最薄弱的，水液堆積後，下眼瞼以下的地方就會因充水而浮腫，這樣就形成了眼袋。
2、腎虛（形成黑眼圈）
“腎虛眼袋黑”指的是腎是主水的，它負責調節全身水液的代謝。如果腎虛了，體內水液的代謝就會出現障礙，水液會積於眼眶皮膚之下，而形成眼袋。

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而眼袋會呈黑色，是因為腎的本色是黑色，腎虛導致其本色外浮，在眼睛上體現出來，導致眼袋呈現暗黑色，這一點其實就是黑眼圈。

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中醫小課堂：為什麼喝水多會眼腫？
有些人在睡前喝許多水後，第二天會發現眼睛有水腫、出現眼袋的現象，就是因為睡前喝水，致使腎臟負擔過重，無法及時將水液代謝出去，在眼睛上表現出來了。

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消除“黑眼圈”很簡單
這些食療方都試試吧
如果平時有黑眼圈，而且眼袋大，這是脾腎氣虛的表現之一，這類人群平素容易反覆感冒、氣喘發作，鼻子癢、眼睛癢、食慾不振、氣色差，手足冰涼，尿頻遺尿，腸胃功能失調等症狀。

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脾腎氣虛出現黑眼袋，生病時用藥避免過於寒涼傷正氣，生活上避免飲用涼茶、冰凍飲料、冰凍水果或過於寒涼的藥物等進一步損傷陽氣。

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今天計仔君推薦幾碗食療方
可以調理脾腎氣虛哦
趕緊收藏起來吧！
01 扁豆花粥
材料：扁豆花10~15克、粳米50克、適量水
做法：將扁豆花洗淨後，放入鍋內加入適量水煎上15分鐘，去渣後將汁液倒入碗中；將淘洗乾淨後，入鍋中熬粥，粥開後，倒入白扁豆花汁，文火煮至粥熟，關火即可。
功效：這款粥雖然材料簡單，但功效卻不小，不僅能去眼袋，還能治療女性白帶過多，女性白帶過多也多是由於體內溼氣太重，白扁豆花化解溼氣後，白帶就能恢復正常。

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02 茯苓枸杞茶（補腎補氣血）
材料：茯苓 10克、枸杞5克、適量水
做法：將材料洗乾淨，加入杯子裡面浸泡10分鐘即可。
功效：枸杞子甘平能補腎益精，茯苓甘淡能健脾利尿，經常飲用可以補腎補氣血。

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03 五指毛桃淮山鵪鶉湯
材料：五指毛桃15g，淮山10-15g，芡實8g，鵪鶉1只
做法：將材料洗乾淨，加入鍋中一起煮40分鐘即可飲用。
功效：五指毛桃可以補氣，淮山可以健脾，二者搭配可以健脾補氣，脾胃好了，身體水溼自然能排出去。

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04 山藥薏米粥
材料：紅棗10克、山藥10克、薏米5克、大米、芡實、枸杞適量。
做法：山藥、紅棗洗淨切塊備用，把薏米、大米、芡實、枸杞一同放入水中浸泡1小時，將山藥、紅棗與浸泡的食材一同放入鍋中，加適量的水煮1小時即可食用。
功效：薏米有很強的祛溼能力，水分不在眼瞼堆積，不易產生眼袋。山藥補益肝腎，對緩解腎虛型黑眼圈很有療效

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保持健康的生活習慣
才是預防黑眼圈的最強手段
早點休息哦～
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