冬蟲夏草怎麼吃效果最好

1、泡茶
蟲草2克，用80℃開水浸泡數分鐘後飲用。亦可依據個人口味，參加西洋參片1克和枸杞子1克，混雜沖泡,或與普洱、鐵觀音等茶葉一起沖泡。
功用：可以補虛損、益精氣、化痰止咳。在臨床上可以透過冬蟲夏草對於身材進行補益，治療一些相干疾病像肺結核、身材衰弱，患者湧現的自汗、盜汗，男性患者湧現的陽痿、早洩，還有老年患者湧現的腰膝痠軟、周身乏力等。
2、煲湯
蟲草烏雞湯材質：草10-15克、烏雞1只、瘦肉100克、紅棗8枚。
功用：能補腎壯陽，補肺平喘，止血化痰。用於腎虛陽痿，遺精，頭昏耳鳴；肺虛或肺腎兩虛，喘咳短氣，或咳血；體虛自汗，畏風。