黃瓜香蕉汁功效和作用火龍果香蕉黃瓜牛奶有什麼功效與作用

一根黃瓜，一個香蕉做成飲料，早餐喝不錯，腸胃舒服不長肉
這個飲料做起來太簡單，外賣要十多元，自已學會從此不用再買
黃瓜和香蕉，您能將這兩種食材聯絡一起嗎？它倆一個清新清脆，另一個香甜軟糯，從外觀看好象兩者並不搭調。沒關係，這次我把兩者加入牛奶混合做個試驗，看看味道到底能不能讓人接受。
思慕雪，這是一個外來的名詞，自70年代開始在美國風行，是一種較為健康的飲食概念。它可以用到的食材很多，各種水果、蔬菜、乳製品、堅果等，還可以加入冰塊，最後用攪拌機攪碎攪判均勻，這樣單一的榨汁，更能保留了食材最原始的營養和味道，而且使營養搭配的更加均衡。今天我就是黃瓜牛奶和香蕉，蜂蜜，製做一杯味道清新香甜而不膩，喝後能清腸瘦身的思慕雪，您無論是早餐喝它，還是其它時段喝它都可以，好喝還不怕長肉，絕對讓你無負擔痛痛快快的喝上一大杯。

所用食材：

香蕉1根 黃瓜1根 䗦蜜1/2勺 牛奶200克
具體做法

1先將黃瓜的一小部分切成薄片，另一大部分切成小段備用。

2將香蕉去皮後切成小段，然後與黃瓜一起放入料理杯中，加入蜂蜜。因為香蕉本身就帶有清甜的味道，所以蜂蜜也可以不加。

3加入牛奶，啟動料理機。

4約一分鐘左右，就能得到一杯香滑細膩的飲品。

5將黃瓜薄片貼在杯子上。如果您覺得麻煩，也可以不放。

6將打好的飲品倒在杯中即可。