跑步對性功能有效果嗎 – – 跑步對性功能有好處嗎

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跑步可以提高男性性功能。跑步是非常好的有氧運動，也是全身運動。跑步不僅對人的心臟、肌肉和肺活量有幫助，還能促進男性陰莖、睪丸等生殖器官的血液迴圈。多參加體育運動可以增強免疫力。但是要堅持鍛鍊，持之以恆。建議男性平時多注意飲食。他們可以多吃補腎壯陽的食物，如牛奶、雞蛋、韭菜、動物肝臟等。必要時建議服用適當的中成藥，如金鎖顧靖丸、複方玄駒膠囊等。節制性生活，儘量少抽菸喝酒，多注意休息，不要熬夜，多吃水果蔬菜。除了跑步，我們還可以透過散步和打球來增強體質。