咖哩蛋包飯熱量很高嗎 – – 咖哩蛋包飯的熱量高嗎

咖哩是一種調料，類似於我們這裡的十三香等調料。在世界上以印度咖哩最為有名，印度以咖哩而做成的菜餚種類很多，味道很有特色，十分值得一嘗。除了印度咖哩，日本咖哩、泰國咖哩也是較為有名的咖哩。一般來說，咖哩會拌著米飯或者肉類一同食用，咖哩飯、咖哩雞等，都是十分有名的咖哩美食。

那麼回到正題，吃咖哩會不會發胖。這個問題我要說明的是，吃什麼東西都可能發胖，也都可能保持身材。這樣說的原因在於飲食的量，也就是說，只要有一個健康合理的飲食習慣，不暴飲暴食，吃咖哩是不會發胖的。此外，適當的吃咖哩飯，對於人體的健康還有著十分有利的幫助作用。無論是春夏秋冬，吃上一份美味的咖哩飯，不僅有利於促進身體的血液迴圈，還能夠促進人體的健康。那麼在這裡，我為大家提幾個建議，這樣能夠保證在享受咖哩的美味的同時，還不會發胖。
第一，不要貪食。咖哩雖然味美，但也不能貪多，這就要求要注意控制食用咖哩的量，做到適量多食。
第二，選擇合適的食材。咖哩可以同許多美味的食材一同烹飪，因此一定要選擇營養健康的食材，例如雞肉、土豆等，這樣既保證美味，又保證了營養。
第三，享受美食之餘多鍛鍊。咖哩美食味道著實可口，但也含有較高的熱量，因此我們要勤鍛鍊，這樣才不會變胖。
（GSJ）