西米簡單好吃的做法吃西米有什麼好處

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吃西米有什麼好處？

說起西米，相信很多愛逛甜品屋的朋友都非常熟悉。這種看起來晶瑩剔透，吃起來軟軟糯糯的小球，讓人看著更有食慾！西米的吃法雖然很多，但是大部分都是做成甜品，做法也比較簡單！但是西米要好吃，也是有技巧的。這個美食教程怎麼樣？健康味道美食隨時分享幾種特殊的西米吃法。喜歡西米的朋友趕緊看。喜歡美食的朋友也要關注我。我會每天更新分享不同的美食教程，相信總有一道菜是你想學的！
做法:芒果西瓜西米露
配料如下:西瓜50克，芒果1個，西米30克，椰子汁250毫升。
具體做法如下:將西瓜切成小塊，芒果去皮去核，然後切成小塊，放在盤子裡，冰糖冷藏備用！然後在鍋中加入清水，大火燒開，加入西米，邊煮邊攪拌，煮15分鐘左右。有些西米變得透明，有些可能有白色的心。沒事的。取出西米，放入冷水中。冷卻後，西米完全透明。取出放入湯碗中，然後放入冰凍的西瓜和芒果塊，再倒入椰子汁。可以吃！
做法:西米紫薯蛋糕
配料如下:西米250克，紫薯200克，煉乳30克，白糖15克，溫開水150克。
具體做法如下:將西米放入料理機中打磨一杯，啟動料理機制作西米粉，將兩杯做好，放入容器中，加入白糖和煉乳，用溫水打成球。球做好之後，用保鮮膜蓋住容器，靜置十分鐘左右。同時將紫薯放入鍋中蒸熟，搗碎，根據個人口味趁熱加入白糖和煉乳，攪拌均勻。如果不喜歡太甜的，可以不加。將西米球捲成細條
做法:冰皮月餅
食材如下:西米250克，澱粉250克，芒果1個，火龍果1個。
具體做法如下:將西米提前放入湯碗中，加入適量清水，浸泡至軟身。然後將火龍果和芒果肉切成小塊備用。西米變軟後，轉移到一個大盆中，加入250g澱粉，然後揉成麵糰，再揉成條狀，分成大小均勻的小劑型，然後用擀麵杖擀成中間厚邊薄的餅皮，放入漿中，包好，揉好，再裹上一層薄薄的澱粉，放在月餅模具上，壓成月餅的形狀。
做法:西米棗糕
配料如下:西米85g，純牛奶95ml，冰糖15g，紅棗4個，玉米油1茶匙。
具體方法如下:將西米和冰糖在破壁機中磨成粉，紅棗去核，切塊，純牛奶在微波爐中加熱，倒入西米糖粉，加入玉米油，攪拌均勻，加入紅棗，攪拌均勻，將配料放入微波爐中，大火微波3分鐘，脫模，切塊；如果覺得不夠甜，可以蘸糖粉吃。
做法:西米紅薯巴贊
食材如下:西米1碗，紅薯1個，白糖3大勺。
具體做法如下:將西米用清水和3湯匙白糖浸泡軟化，紅薯去皮，切成小塊，然後放入蒸籠蒸熟，將紅薯搗碎，然後將紅薯搗碎分成等份，揉成小球，裹上一層浸泡好的西米，放入盤中，然後放入蒸籠中，用大火蒸18分鐘，然後取出蒸籠，晾涼後食用。味道更好！
西米是一種外觀為白色的水稻，也稱為西谷米，在東南亞最常見。通常我們吃的西米露都是西米做的。吃起來嫩滑，韌性十足。很多人喜歡，但是你吃西米的時候知道它的功效嗎？你知道吃西米有什麼好處嗎？如果你不知道，去找邊肖。
吃西米有什麼好處？
1、西米可以滋補身體。
西米是一種營養價值很高的食物。平時食用可為人體補充維生素和微量元素，可用於人體病後的調理，也可用於女性產後身體的恢復。
2、西米可以治消化不良
西香米性溫，能入脾肺經，有補肺、健脾、化痰等多種功效。對人體脾胃虛弱、消化不良有很好的緩解作用。
3.絲蜜能美容
美容也是人們吃西米的重要好處之一。它含有多種維生素，能加快皮膚新陳代謝。此外，西米中還有一些天然膠。這些物質被人體吸收後，可以改善皮膚水分，使皮膚緊緻有彈性。
4、西米可以改善血糖。
西米是一種含糖量很高的食物。人吃了它能迅速升高血糖，能為人體補充大量能量，減輕疲勞。但有高血糖、糖尿病的人不適合吃西米，以免加重病情。