火龍果有減肥成效嗎

1、減肥的成效。火龍果富含豐碩的炊事纖維，每100g火龍果中含炊事纖維1.9克。炊事纖維既能增加人的飽腹感，又能包裹腸胃中的食物，削減人體對脂肪的吸收，從而到達控造體重的目標。還能很好的排除宿便。
2、排除水腫的成效。火龍果中每100含鉀350毫克。鉀能排除體內多餘的鈉和水分，制止因體內水分、鹽分過多而形成的瘦削。
3、抵禦自在基，預防癌症功。效火龍果中富含的花青素具有很強的抗氧化性，能有效抵禦自在基，預防癌症、心血管疾病、老年痴呆以及白內障等疾病。
4、具有排毒、解毒的成效。火龍果中富含白卵白，白卵白可主動與人體內的重金屬毒素連繫，並將其排出體外，有排毒、解毒的感化，還對胃壁有必然的庇護感化。
5、有美白的成效。火龍果中富含維生素C，有很好的美白肌膚的效果。