嬰兒輔食新增要遵循由稀到稠寶寶新增輔食後大便變稠

何時讓寶寶食“人間煙火”，並沒有統一的時間表，因為每個寶寶生長發育的情況不同，家長應該根據自己孩子的情況做適當的調節。新增輔食不能過早也不能過晚。太早了，寶寶會因消化功能不完善而出現嘔吐、腹瀉，導致消化功能紊亂；太晚了，會造成寶寶營養不良。 新增輔食的時間通常從4～6個月時開始。這時，寶寶開始長牙，消化器官也日趨成熟，這一階段是鍛鍊寶寶的咀嚼和吞嚥能力的最佳時期，也是寶寶嘗試各種食物、增進對食物認知的大好時機。 新增原則從稀到稠 寶寶各個階段輔食的食物形態應該有所改變，從流食、半流食到半固體、固體，遵循從稀到稠的新增原則。寶寶4～6個月新增的輔食主要是米糊或者嬰 兒米粉等糊狀食物。6個月以後則可以新增沙粒狀食物，如南瓜泥、紅薯泥、土豆泥、香蕉泥、山藥粉等，並適當新增肉、魚、蛋黃等蛋白質高的食物。 一般來說，肝、血、豆類、肉類、綠葉蔬菜、杏、桃中含鐵比較多，比較小的寶寶可以透過雞蛋黃和豬肝醬等來補充鐵，比較大的孩子就可以適量新增肉 泥、肉鬆或動物血來補充鐵。另外，維生素A和C是促進鐵吸收的好幫手，因此可以給寶寶的輔食中多新增一些新鮮的蔬菜和水果，從而預防營養不良性貧血的發 生。 新增輔食要循序漸進 為寶寶新增輔食切不可急於求成，寶寶7個月前食物仍應以乳類食品為主，輔食比重可佔20%～30%，到9個月時，每天就應喂2～3次輔食。輔食 新增也不可短時間內一下子增加好幾種。應該先試一種，3～4天后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種。如果寶寶在嘗試一種新食物後出現食物 過敏，要立即停止喂該輔食，症狀嚴重的要及時到醫院就診。在寶寶已經習慣了各種不同的食物後，還可以從寶寶已吃過的食物中挑選幾種食物有機組合，從單一食 品向混合食品過度。 值得注意的是，吃流質或泥狀食品的時間不宜過長，否則會使寶寶錯過發展咀嚼能力的關鍵時期。在寶寶6～8個月時，家長應為其新增可咀嚼的食物，如餅乾、饅頭等，以幫助嬰兒鍛鍊牙床和頜關節。