孕婦腿抽筋時應急處理 – – 孕婦小腿抽筋的自救辦法

孕婦腿抽筋時應急處理，孕婦小腿抽筋的自救辦法很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

孕婦小腿抽筋時如何自救，也就是相應的自救方法。在胎兒快速生長期，由於孕婦的骨骼也需要快速生長，鈣的攝入量和需求量會大大增加。此時，如果孕婦鈣攝入量不足或胎兒逐漸增大，就會壓迫支配下肢的血管，引起下肢腫脹疼痛，從而引起下肢缺血或缺鈣，誘發小腿抽筋。如果孕婦小腿抽筋，處理方法如下：
1.不要擅自從事活動。在抽筋的過程中，要迅速伸直小腿，向後伸腳，保持腓腸肌強烈收縮。必要時，可以讓家人或朋友將腳連續向後拉伸，可以有效緩解小腿腓腸肌痙攣和疼痛。
2.飲食均衡，儘量補鈣。必要時可在醫生指導下補充維生素D，快速提高骨鈣合成和血鈣含量，減少小腿抽筋的發生。
3.如果孕晚期出現明顯的腿腫或腿痠，一般減少站立位，採用左側臥位，可以減輕胎兒對下腔靜脈和下肢靜脈的壓力，促進靜脈迴流，減少小腿抽筋的發生。