如何迅速提升記憶力的有效方法影片怎樣才能提高記憶力方法

記憶力的好壞只是方法沒有用對而已，下面童教HSP間腦開發分享如何迅速提升記憶力的有效方法，希望能夠有效的幫助到大家！
1 1、注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2 2、興趣濃厚如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3 3、理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4 4、過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度
5 5、及時複習遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6 6、經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7 7、視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多
8 8、多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等，均能增強。
9 9、最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10 10、科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率，這是提高記憶力的關鍵。
11 11、多與人交往社交能夠讓思維更敏捷，閒聊10分鐘後，人腦的反應速度迅速提升。
12 12、HSP能力的啟發訓練 對於已經開發出清晰想象的孩子，再進一步的針對他來訓練，就能開啟各種各樣不可思議的HSP能力。HSP能力可以分成很多種不同的類比，比如說觸知能力，透視能力，遙視能力，預知能力，心靈感應，後瞻能力，意念生長，意念致動(pk)等等。我把這種訓練稱之為功能性訓練，每種不同的功能要有不同的針對性的訓練才能達到目標，我們也因此開發出十幾種不同功能針對性訓練的課件。