脂溢性脫髮如何根治 – – 頭髮為什麼少

為什麼總是會脫髮呢？脫髮主要和激素有關係。雄性的激素會刺激毛囊的萎縮，就會導致頭髮開始角質體化就會進入休止期，如果沒有足夠的營養攝入，就因缺乏養分而導致頭髮脫落。

一般來說在正常的脫髮現象是正常的，我們的頭髮每天都會在更替的過程中，所以說看到自己掉頭髮不用太過於擔心，只有掉髮的數量非常多的時候，才屬於脫髮的現象。那麼怎麼才能夠知道自己是否屬於脫髮呢？可以透過這個小方法來進行判斷。
可以用手指捏住頭髮根部朝外捋，捋三次，如果每次掉落的頭髮超過6根，你就有可能是脫髮了。那麼導致脫髮的原因有哪些呢，很有可能是這些原因導致的脫髮。

1.季節原因
脫髮跟季節也有關。有些人會發現，天氣乾燥，掉髮就特別明顯，秋冬天氣乾燥，毛髮乾枯易脫落。而夏天人體消耗大、睡眠少，營養跟不上，秋天就會出現脫髮。
2.遺傳
又稱脂溢性脫髮，多出現在男性身上。這類人一般都擁有脫髮基因，所以有些年輕時頭頂和前額就已出現脫髮。同時，這類人對雄性激素也比較敏感。
3.熬夜
人在熬夜時精神狀況不佳，有些器官只能靠雄性激素給大腦回血，雄性激素分泌得越多，脫髮自然越嚴重。
4.精神壓力大
壓力過大就會導致身體出現各種問題，如內分泌失調、免疫力低下、食慾不振，最終引發脫髮。所以一定不要整天鬱鬱寡歡。
5.燙髮染髮
染髮劑中都含有有害化學物質，這些對我們頭髮和毛囊都是造成損傷。
6.吃太多刺激食物
過多食用蔥、姜、蒜、辣椒等刺激食物，也會影響皮脂腺分泌，從而引起脫髮。

對於年輕人脫髮的現象，可以透過這幾個方面進行調理。
1、多梳頭
平時要注意保護頭髮，少用吹風機，對待頭髮要溫柔，切不可大力揉搓；睡前可用梳子梳頭30下，可促進頭皮血液迴圈，促進生髮。
2、飲食調養
平時多吃黑芝麻、黑芝麻、花生、紅棗等養血潤燥的食物，此外，還要適當補充維生素和蛋白質。
3、調暢情志
如果經常有很大的壓力就會導致嚴重的脫髮。所以平時要保持愉悅的心情，學會排解壓力，可以透過散步以及深呼吸、聽聽音樂等方式來疏解壓力，保持良好的心情。
4、充足的睡眠
中醫認為：“發為血之餘，血虧則發枯”，經常熬夜的傷肝，而肝臟主要是藏血的。所以少熬夜是保證氣血充足的基礎。要有良好的睡眠時間，不要熬夜。#哆咖醫生超能團#