低血糖比高血糖的危害更大，這些知識你都知道嗎？

早上趕時間，不吃早飯就匆忙出門，不久便感到頭暈、心慌、乏力，甚至暈倒在地……

這時，很多人會下意識地自我診斷——“低血糖而已，不要緊，吃顆糖就好。”

你也這樣認為？未免有點小看低血糖了。其實，低血糖的危害絲毫不遜於高血糖，有時甚至更加快速和兇險。有句話說：”如果說高血糖的危害是以年來計算的，低血糖的危害則是以秒來計算的。”

什麼是低血糖？

對非糖友而言，低血糖症的診斷標準為血糖< 2.8mmol/L；

對於接受藥物治療的糖友來說，只要血糖≤3.9mmol/L就屬於低血糖範疇。

低血糖有什麼症狀？

低血糖的危害

●低血糖引起反跳性的高血糖：低血糖促使腎上腺素、腎上腺素皮質激素和生長激素分泌增加，對抗胰島素，引起反跳性高血糖。

●低血糖損傷腦細胞：低血糖引起腦細胞能量供應減少，導致腦細胞軟化、壞死，如果持續低血糖昏迷超過6小時，腦損傷就不可逆轉，人就會成為植物人。

●低血糖減少心臟供能：導致心律失常和急性心肌梗死等。

為什麼會發生低血糖？

1.降糖藥物

用量過大、用藥後沒有及時進餐是常見的原因。

•最常見的原因是胰島素劑量過大。

•胰島素注射的部位不正確，如皮下注射太深，變成肌肉、靜脈注射，使得胰島素的吸收速度加快、作用時間加速，引發低血糖。

•胰島素注射後，沒有按要求及時進餐。

磺脲類藥物方面

濫用、過量使用或同時使用多種降糖藥，尤其是使用磺脲類藥物的老年糖尿病患者更應注意。

2.進食量不足

合理的膳食調理是必須的，是控制血糖的必要條件，但過分地限制食物的攝入、不規則或延遲進食，則易致糖尿病患者發生低血糖反應。

3.空腹喝酒

酒中乙醇可以阻礙肝臟糖原異生作用，而空腹時正常血糖的維持主要依賴於糖異生作用，如果糖尿病患者空腹飲酒就容易發生低血糖反應。

4.體力消耗量過大

適當的運動或體力活動可以促進機體代謝，增強心血管功能，提高機體免疫力，有利於糖尿病症狀的改善，並能減少併發症。

但突然加大運動量(劇烈的活動或勞動)或變更運動時間，可使萄葡糖消耗過多而誘發低血糖反應。

尤其是接受胰島素治療的1型糖尿病患者，運動時因血流加速，胰島素吸收增多，血中胰島素濃度上升，使肝糖釋放減少，更易致低血糖。

5.血糖控制過於嚴格

老年人由於機體各臟器調節功能下降，對發生低血糖的敏感性降低，無症狀性低血糖發生率高，危害更大。

所以，老年糖尿病患者的血糖控制應適當放寬，空腹血糖控制在8.0-10.0mmol/L之間，餐後2小時血糖控制在10.0-13.0mmol/L就可以了。

6.肝腎功能不全

肝腎功能不全可影響藥物代謝及清除，使胰島素排洩延緩，口服降糖藥半衰期延長，導致降糖藥物在體內蓄積；

老年人往往有隱性的心、腎功能不全，且老年患者發生低血糖時，其臨床症狀不明顯，常被誤認為是老年性改變。

出現低血糖怎麼辦？

其實很簡單，記住3個“15”就好了

第一步：吃15-20g 葡萄糖或者其他無脂碳水化合物

第二步：等15分鐘再次監測血糖

第三步：如果血糖值還沒有達到正常，再吃15-20g 葡萄糖或者其他無脂碳水化合物。

如何預防低血糖？

[1] 堅持每天測血糖，只有監測血糖才能發現低血糖或已經偏低的血糖；

[2] 吃口服藥或注射胰島素後要及時進餐；

[3] 學習調整口服藥和胰島素劑量的方法；

[4] 運動前中後要多測血糖，根據運動量增加糖類和減少口服藥或胰島素劑量；

[5] 劇烈運動中和運動結束後要適當增加糖類食物或進食；

[6] 避免空腹飲酒；

[7] 外出時隨身攜帶糖類食品，比如葡萄糖片或幾顆糖果，有時候可以起到急救作用。