什么是5日養顏排毒計劃？

任何養顏排毒程序只有堅持到底，才會有效果。同時還需要你做研究，找出適合自己生活方式的計劃。但有一個因素起著至關重要的作用，簡而言之，就是健康的純凈水。

純凈水是任何養顏排毒策略的基礎，令人驚訝的是沒有多少人意識到它的重要性，并有可能因此而導致沒有效果。研究已經證明，良好的水合可以大大提高身體清除廢物的能力，因為我們的身體70%是由水組成。吃的食物在很大程度上影響我們的身體健康，因此任何高質量排毒計劃都應該清楚這一點。

水鼓勵細胞通過肝腎釋放和消除毒素，而純凈水能夠更有效加快這一進程，幫助你獲得最大好處。建議每天喝至少8杯水，但也應該清楚不能過高增加這一數量，因為飲水過量也會造成嚴重健康后果。

通過研究我們發現，飲用水會帶給身體超過2000多種有毒化學品，包括除草劑，鉛，處方藥和氯等。無論你是否采取養顏排毒措施，把這些毒素排除體外都是具有重大意義的事情。

可以使用多重離子交換碳過濾器或微米過濾器獲得盡可能純凈的水。避免反滲透系統，因為它們會去除一些基本礦物質，而瓶裝水除了價格昂貴以外，還有可能和自來水一樣包含很多毒素。使用純凈水開始養顏排毒程序是保護健康的重要手段。