頭疼和脖子痛的原因

大多數時候，脖子痛不僅僅局限于脖子，還會擴展到肩膀和胳膊。在疼痛輻射到腦后時，甚至更糟。頸部肌肉變得疼痛和僵硬，同時還有沉重感覺。因此，移動脖子和頭變成很痛苦的事情，并且難以應對。頭痛和脖子疼有急性或慢性之分。急性疼痛持續幾小時到幾天，而慢性頭痛會持續幾周時間。

常見原因

一般情況下，脖子和頭部疼痛的真正原因與頸關節有關。出現這種情況，是因為脖子肌肉也與頸部的頭骨和神經一起連接頭部。因此脖子痛也會通過這些結構影響頭部。頭部和頸部劇烈疼痛往往與某些類型的損傷或感染聯系在一起。另一方面，慢性疼痛通常是重大潛在疾病的癥狀。以下是一些常見原因：

不良姿勢。以彎曲后部，頭前傾姿勢久坐幾小時，會給頸椎施加很大壓力，并導致疼痛。這是頭和脖子痛的最常見原因之一，因為很多人每天都以不正確姿勢坐在電腦前工作很長時間。此外，錯誤的睡眠姿勢也容易導致這一問題。
脖子或頭部的外傷性損傷。如果頸部和顱底在機動車事故或跌落時直接受到沖擊，頭和脖子就會覺得痛。
脖子肌肉勞損和扭傷。大多數發生在脖子反復扭動導致肌肉過度勞損時。
心理壓力。在思想有壓力的情況下，身體肌肉傾向于繃緊，并因此而影響脖子肌肉。頸部肌肉緊張會引起疼痛癥狀。
在應對鼻竇感染時，脖子疼痛往往還伴隨竇性頭痛。
它也是腦膜炎的一個癥狀。腦膜炎是導致大腦和脊髓周圍組織發炎的嚴重細菌感染。除了高燒，脖子過度僵硬和惡心以外，還伴隨疼痛。
頸椎病。骨關節炎和類風濕性關節炎是兩種影響頸關節的關節炎形式。脖子的骨關節炎也叫做頸椎病，椎骨磨損，并且其損壞部分壓迫神經根，導致脖子和腦后部疼痛。
類風濕關節炎是一種因頸椎骨移動位置造成的炎性疾病，一個或多個脖子和頭皮神經遭受壓力。
椎間盤膨出。這種疾病涉及脊柱骨段之間的軟骨盤破裂，它的凝膠突出并壓迫該部位的神經和軟組織。
偏頭痛的特征是頭部一側或前面疼痛，并伴隨頸部的僵硬和刺痛感。

治療方法

在開始治療前，醫生首先通過X光，CT和MRI掃描找出原因。然后幫助病人擺脫疼痛。會開處方消炎藥減輕疼痛和炎癥。頸部交替冷敷和熱敷能大大緩解疼痛癥狀。給脖子肌肉輕輕按摩能緩解緊張和疼痛不適。在疼痛消退后，醫生建議做放松脖子的輕微拉伸練習。然而，跑步，慢跑和舉重等費力的活動應暫時停止。

如果是存在潛在疾病的癥狀，治愈病因才能緩解疼痛。腦膜炎是一種細菌感染，可以用抗生素治療。如果是鼻竇感染，需要用解充血劑，抗組胺藥和抗生素治療。頸部關節炎，如果醫生感覺脖子活動受限，會建議用項圈促進受損組織愈合。

如果頻繁疼痛，保持放松很重要。因為，頭痛和脖子疼會引起壓力而進一步惡化。除了醫生推薦的骨科床墊和睡覺枕頭外，另一個解決方案是不用枕頭睡在硬床墊上。