記憶力衰退的常見原因

壓力和疲勞等看起來很小的事情有時也會造成記憶力暫時衰退。一些心理疾病和腦損傷也會導致記憶力衰退。記憶衰退本身也是人類衰老過程的一個正常部分，可以由更年期以及阿爾茨海默氏病等衰老性疾病引起。

壓力會使人腦釋放包括皮質醇在內的特定壓力激素。這種荷爾蒙和腎上腺素是人類正常抵御反應必需的。然而，皮質醇也會導致人腦神經傳遞素（召回某些信息需要的元素）問題。長期壓力造成的皮質醇水平過高會使一些人的記憶力衰退。

包括大腦在內的人體需要周期性休息才能確保適當功能。大多數人是在夜間睡覺時獲得這種休息。如果得不到充足休息，他的大腦就難以適當工作。除了難以集中注意力以外，還會因為腦功能消弱而經歷記憶衰退。

特定類型的心理疾病也會造成一些人的記憶力衰退。例如，焦慮癥就會導致持續性皮質醇水平過高，并有可能影響記憶力。此外，抑郁也會使有些人出現注意力和記憶方面的問題。

腦損傷也會造成記憶力衰退。任何負責檢索記憶的大腦部位受損都會讓人難以記住特定事情或細節，這有時也被叫做易忘癥。這種情況可以發生在頭部損傷或患病時，并且有暫時或永久性之分。

中風往往也會造成某種形式的腦損傷。例如，在大腦特定部位血流受阻時就會發生中風。其結果是該部位的一小部分腦細胞死亡。如果影響的是控制記憶的大腦部分，就會造成記憶力衰退。

人的記憶力在年老后往往衰退的更厲害。女性可以由更年期引起。在此期間，女人體內的雌激素水平會降低。因為需要這種荷爾蒙檢索特定的記憶部分（如單次和名字），因此女人往往會出現暫時性記憶力衰退。

阿爾茨海默氏病會發生在一些老年人身上，并且最經常與記憶力衰退聯系在一起。這種疾病的開始階段，患者會在短時間內忘掉小事情，如汽車鑰匙放在好處等。但在疾病發展到一定程度后，就會忘記更多東西，如人的名字或面孔等。他可能還會反復講同一個故事，并且意識不到。這種疾病到了晚期，患者會忘記日常的衛生習慣。