美白牙齒有害嗎？

美白牙齒已成為一種常見程序，并且很容易在藥店和超市買到牙齒美白產品，價格也處于大多數人能夠承受的范圍內。由于使用這類產品的人越來越多，其安全性也引起人們的普遍關注。盡管會導致一些暫時性的問題，但研究人員認為美白牙齒非常安全。

有些人認為牙齒美白有害，是因為使用產品后引起疼痛。這與美白牙齒使用的成分會造成一些人過敏有關，但不會導致長期損害。想美白牙齒的人如果害怕牙痛，可以采取一些預防措施讓這個過程更舒服一些。

美白過程可能極具侵略性，因此用戶最好從最溫和的美白產品開始。如果牙漬不明顯，含增白成分的牙膏通常是理想的選擇。如果希望效果更明顯，應在美白程序之前開始使用針對敏感牙齒的牙膏。這種牙膏對減輕牙齒敏感度非常有效，并能在無痛情況下增白牙齒。當然，牙膏增白需要一段時間才能看出結果，因此需要堅持使用。

還有涂抹和牙托型牙齒美白產品可供選擇。牙托的效果更明顯，但未必適合所有人。牙齦敏感或嘴巴小的人可能會感覺不舒服。牙托不是針對每個人的口腔訂制，因此不適合有些人。此外，美白溶液接觸牙齦會讓一些人感覺不舒服。

涂抹產品的效果略微差一些。由于美白溶液是涂抹在牙齒上，沒有牙托承載，因此很容易被唾液或無意識吞咽清除。雖然沒有危害，但會降低效果。

無論選擇哪種牙齒美白產品，都應確保無害。美白過程經歷的疼痛只是暫時的，并且不會導致長期損害。盡管該過程無害，但大多數牙科醫生建議每年不超過1-2次。