霧霾與肺癌和心臟衰竭風險緊密相關

有越來越多的證據顯示，霧霾會增加患肺癌和心臟衰竭的風險，甚至短時間內接觸少量污染也會損傷身體。這篇文章發表于一年前的美國每日健康新聞網站，有些事實和觀點現在已改變，甚至變得不精確。因此，始終應以醫生的指導建議為準。

一項新發表的歐洲科研結果發現，經常呼吸被污染的空氣會提高患肺癌的風險。該發現源自一項涉及歐洲9個國家，有30多萬名志愿者參與的調查數據。此外還有研究發現，短期接觸霧霾還會增加因心臟衰竭而住院或死亡的風險。這兩項研究都進一步證實空氣污染對健康的危害。

健康專家說，很多還沒有被診斷出特定疾病的人沒意識到保護自己免受這類污染危害的重要性。呼吸道反復遭受蹂躪，會導致嚴重后果。針對肺癌的研究發現，空氣中的顆粒污染數量少量增加也會導致肺癌風險提高。顆粒物污染是一種由機動車尾氣和燃煤發電廠排放物造成的污染。

例如，人的頭發約為70微米寬。如果每立方米空氣中的2.5微米顆粒物數量增加5微克，患肺癌的風險就會提升18%。如果10 微米寬顆粒數量增加10微克，肺癌風險會提高22%。

其它針對空氣質量與心臟衰竭發病率的對比研究結果發現，霧霾濃度與心臟衰竭住院率和死亡率緊密相關。科學家計算出一氧化碳每增加百萬分之一，心臟衰竭的住院或死亡率提高3.5%；二氧化碳億分之一的增加會提高風險2.4%，二氧化氮增加億萬分之一會提高風險1.7%。此外，每立方米空氣中的顆粒物質增加10微克，會提高風險2%。

研究人員推測，霧霾導致肺部發炎會給心臟帶來壓力。健康年輕運動員在高臭氧天氣慢跑會有明顯感覺。而健康狀況不佳的人可能會因為壓力增加而導致心臟衰竭。

要保護好自己，在空氣污染嚴重地區生活的人應在家里安裝高效微粒空氣過濾器（HEPA）。這是我們能在家里或辦公室將一部分有毒物質過濾掉的方法之一。此外，在霧霾嚴重的天氣，最好呆在室內，尤其應避免到戶外從事重體力活動。