男人胃脹氣是怎么回事？

胃脹氣通常是指腹部感覺脹氣和不舒服。女人腹脹的原因往往與男人不同，因為她們有月經。而男人胃脹氣的原因通常更直接一些。

過度飲食

導致男人胃脹氣的最常見原因是過度飲食。毫無疑問，吃的食物多出需要量就會使胃變的膨脹，并因此而導致脹氣感。有些食物更容易誘發脹氣，特別是梨，蘋果，桃，洋薊，卷心菜，芽甘藍，西蘭花，蘆筍和洋蔥等高纖維水果及蔬菜，碳酸飲料，酒精飲料，特定藥物，白面饅頭等含淀粉食物，以及燕麥，大米和含糖食物等。

吞咽空氣

在吃東西或喝水時吞咽空氣是導致胃脹氣的另一個原因。此外，通過鼻子呼吸，牙科治療阻礙氣道，吸煙，咀嚼口香糖和焦慮是其它一些有可能導致胃脹氣的因素。

食物消化不良

另一個誘發脹氣的原因是食物沒有被適當消化吸收。山梨醇是一種糖替代品，因此不能被身體適當消化。牛奶，奶糖和乳糖也是身體不能較好吸收的物質。此外，水果中的果糖是另一種不容易被男人身體容忍的物質。

仰臥鍛煉，生姜或生姜茶，桉樹油或丁香油，開水泡桂皮和蜂蜜是治療男人胃脹氣的常用偏方。此外，有些非處方藥也能幫助緩解胃脹氣。