怎樣讓指甲更健康？

保護指甲的要點

沒有任何護甲產品可以單獨讓指甲變得健康。但遵循以下指導能讓指甲外觀看起來更好。

不要虐待指甲。要防止指甲受損，就不要把它當做工具撬或挖東西。
不要咬或摳指甲外皮。這些習慣會損壞甲床。指甲周圍的小切口也容易讓細菌或真菌進入并引起感染。
保持指甲清潔干燥。這可以防止細菌，真菌和其他微生物在指甲下生長。應該經常清洗指甲并在洗浴后徹底干燥手腳。在長時間接觸肥皂和水時要戴上橡膠手套。
定期修剪指甲。使用適當工具將指甲尖修平滑。在洗完澡或浸泡過后修指甲效果更好。
絕對不要拔指甲，這樣做總是會導致活組織受損。
穿得鞋要松緊度適當。鞋太緊會給腳趾施加太多壓力，容易引起指甲內嵌。
經常保濕指甲。和皮膚一樣，指甲也需要保濕護理。因此在給手部皮膚保濕時不要忘記指甲，但要確保在清除指甲油后施用保濕液。

此外，如果看到指甲外觀出現異常，不要置之不理，它們有可能是其他疾病的癥狀，最好是看醫生做檢查。

修指甲需要考慮的事情

如果依賴美甲讓指甲看起來更好看，要記住一些事情。不要清除指甲根部外皮，否則很容易引起感染。此外，確保美甲師使用的工具經過徹底消毒也很重要。因為未經消毒的工具很容易將細菌和真菌感染傳染給你。

護理脆弱指甲往往是一種挑戰。下面的技巧可以幫助你保護好它們：

保持短指甲，頭部方正略圓。在洗完澡后或用浴油浸泡15分鐘后修剪指甲。然后施用保濕液。
每天保濕指甲數次，并確保接觸水后擦干手。上床睡覺前最好使用保濕液，并戴上棉質手套。
使用指甲硬化劑，但避免包含甲苯磺酰胺或甲醛的產品。這些化學品容易造成皮膚紅腫過敏。
涂抹指甲油。施用薄指甲油可以幫助指甲保濕。一周后清除指甲油然后更換新的。
一周內使用去甲油的次數不要超過一次。并避免使用丙酮，否則容易導致指甲干燥。
服用維生素營養品有助于增加指甲厚度。

除非是營養不良的情況下，否則改變飲食并不會加強指甲。此外，服用凝膠營養品或浸泡也沒有這方面效果。總之，指甲護理是很容易被忽視的事情，采用上述這些基本的護甲技巧有助于長期保持指甲健康。