牙垢的形成及危害

牙垢是一種沉積在牙齒上的堅硬礦物質。這些沉積物很容易辨認，因為它們傾向于變色。因此，我們通常看到的是棕色或黃色牙垢。牙垢的形成與牙斑有所不同，牙斑是由牙齒上的細菌引起。但這兩種沉積物都與口腔衛生不佳有關。

牙垢可以分為齦上和齦下兩種不同類型。齦上牙石涉及牙齦上部結石，而齦下結石出現在牙齦以下。牙垢一旦形成，難以自己清除，通常需要牙醫幫助使用特殊器械或材料才可以將它們除掉。由于牙垢存在導致慢性牙齦感染，牙齦退縮和口臭的危害，清除它們很重要。此外，牙垢還會加速牙斑形成，這反過來可以增加牙齦疾病的風險。

每日遵循標準的口腔清潔方法是預防牙垢的最簡單措施。每天至少應該刷牙兩次，并使用牙線清潔牙齒污垢。每年還應該到牙科診所徹底清潔牙齒一次。市場上可以買到防治牙垢的牙膏產品，經常使用可以有效減緩牙垢積聚。

其他一些導致牙垢形成的常見原因還包括吸煙，糖尿病，服用引起口干的藥物等。如果患有糖尿病，把血糖水平控制在正常水平有助于減少牙垢積聚。此外，戒煙也是一個預防牙垢的好主意。

最近一些醫學研究還發現存在牙垢和牙齦感染或疾病的孕婦與初生兒體重過低有聯系。大多數產科醫生建議懷孕前采取措施徹底清潔牙齒，以防止牙垢的危害。此外，很多患心臟病的人也同時存在牙齦疾病，但目前還沒有確切證據證明它們之際存在必然聯系。忽視健康，飲食不良和吸煙可能是導致心臟病和牙齦疾病的原因。