色彩療法的康復作用

色光療法的起源

人們早已知道，鮮艷的色彩可以令人精神鼓舞，而沉悶的顏色會令人產生抑郁感。經常會發現建筑師和室內設計師，以及我們自己不自覺的使用色彩加強精神狀態和身體健康。采用色彩康復療法（色光療法）自13世紀以來就一直存在。但在這以前，我們還知道古代波斯人曾經使用過某種形式的光線和色彩療法。

色彩心理學

廣告業重視色彩心理學由來已久。例如，糖制造商知道，絕對不能使用綠色作為產品包裝。而棕色包裝的美容產品有可能永遠呆在貨架上。顏色的自然性質會對我們產生極大影響，包括生理和心理兩方面。做廣告的人未必知道為什么應該選擇這種顏色，而不是其他相反顏色。但事實上，綠色表達的是收斂性，而糖果肯定不是這個意思。另一方面，流行的藍色糖果包裝主張的是甜度。

盲人也可以看到

人類對顏色的反應根深蒂固，對于有視力缺陷的人也是如此。如果某個人需要身心平靜下來，它會自動選擇較深的顏色。如果是參加戶外運動或需要能量，則會選擇光鮮的顏色。采用正常燈光照射一個人，可以使他的血壓上升。同樣，用燈光照射盲人，也會導致他們血壓上升。色彩對每個人都起作用。

使用色彩康復療法

色光療法專家專注于特定顏色燈光作用于人體不同部位產生影響。治療通常需要幾周時間。治療師還會建議病人選擇合適顏色的衣服和環境。

作為一種順勢療法，治療師需要通盤考慮問題。他注意病人的飲食習慣和生活方式，以前的醫療記錄和他的色彩偏好等。有些治療師還會針對穴位提供色彩照射。據認為，與內分泌系統相關的穴位會直接影響病人健康。

嘗試和試驗

色彩療法目前仍處于早期發展階段，但一些健康問題，如濕疹、牛皮癬、血壓失常、失眠、呼吸困難，多動癥和抑郁癥對這種形式的替代性治療技術可以產生良好反應。人們還發現，患者在涂有橙色和紅色墻壁的醫院房間里比單調色彩房間康復的更快。

色彩自我治療

可以嘗試使用色彩自我治療。放松，閉上眼睛，深呼吸，然后在想象中挑選自己需要的顏色治療特殊問題，想象你吸入這些顏色。直接把顏色作用于身體某個部位。每天這樣做10-15分鐘，堅持一兩個星期就會發現差異。可以根據問題嚴重程度增加治療時間。下面是一個顏色參考表可以幫助你做出正確選擇。

紅色：刺激增加活力。刺激神經系統，加速增長，增加血壓，釋放腎上腺素。可以針對貧血，抑郁癥，低血壓，關節炎開處方。互補色是青綠色。
橙色：抗抑郁，鼓勵熱情和笑聲，刺激消化，代謝和呼吸系統。可以應對膽結石，支氣管炎，哮喘，咳嗽。互補顏色是藍色。
黃色：促進智力，促進超脫，改善疤痕愈合，改善消化能力，減少無精打采。建議用于關節炎和嗜睡。互補顏色是紫色。
綠色：促進和諧和精神的靈活性，舒緩神經，心悸，舒緩胃部。建議用于潰瘍，歸根結底，失眠。互補顏色是紅色。
綠松石色：爽口，冷卻，促進客觀，減輕壓力和痛苦，降低炎癥。推薦用于濕疹，結腸炎和牛皮癬治療。互補顏色是紅色。
藍色：放松，降低血壓，補充能量，有助于愈合。建議用于頭痛，月經痛，風濕痛。互補色-橙色。
紫羅蘭：誘導安寧，促進個性和自尊，降低心率，誘導睡眠，舒緩身心。建議用于治療皮炎，癲癇和膀胱問題。互補的顏色：黃色。
洋紅色：增加沉著和自尊，刺激生殖器和活力，使脊椎恢復元氣。建議用于頭痛和性功能障礙治療。互補色-綠色。